難しいこと、楽しいこと

水曜日は定例会議が午後5時までの予定。
実際のところは、終了が6時、退社するのは6時半。
国立競技場まで、電車に乗っているのが45分。
着いて、着替えたら、7時35分。
ジョギング教室は6時半から8時まで。

はい、水曜日の教室は参加できません。


続きを読む

もろもろ入れたら30キロ走

土曜は、前々から某姉に勧められていた、
＠ランナーのランニング教室に初参加。
一番ペースの遅い班（設定ペース6分から5分40秒）に入り、
駒沢公園2150mをぐるぐる14周30100m。

ただし、途中でトイレに行ったので、実質的には13周＋α。
アップとか、もろもろ入れて30キロってところ。

ペースメーカーをしてくれるコーチと、他に8人。
実際のペースは6分強といったところで、
うっかりすると前の人を突っつきそうになってしまう。
ひとつ上の班（5分40秒から5分20秒）に入ればよかったかなぁ。
でも、そっちに行っていたら、20キロくらいで逃げたかも（汗）。

物欲というより、やむなく

久々の晴れた日曜日！
最初のミッションは洗濯×2回。

次のミッションは、秋晴れのさわやかラン！
の、はずだったんだけど、前日の30キロ走の疲れもあって、
緑道12キロの予定を、4.3キロの最短コースで帰ってきた。

そして、最後のミッションは買い物！！

続きを読む

平日のランをどうする？

午後6時までが予定の打ち合わせ…、終わったのは7時過ぎ。

平日の夜に走る場所としている、国立霞ヶ丘競技場は午後9時まで
（退場は午後9時半）。
会社が都心から遠いので、行って走り出すまで1時間強かかる。
7時過ぎてから出たら、1時間も走れない。


ひとやま越えたと思ったのに、今週に入ってまた残業続き。
基本的に残業は午後9時までで、それより遅くなる場合は上司の許可が必要になる。
許可のないまま残業したら、ガードマンにとっつかまるし、
派遣なのに本当の勤務時間を申請できない。

残業なら残業であきらめてトコトンやって、
次の日は逃げて帰るということができないというのがツライ。

というわけで、平日走るための作戦を練っているのだが…。


続きを読む

手賀沼玉砕

日曜日の手賀沼、走ってきました。
が、大いに不満足な結果。続きを読む

まじめな話、疲れている？

手賀沼玉砕で、ぶつくさ書きましたが…。

最近、疲れの回復が遅かったり、走っていないのに疲れていたり
（残業のせい？）、アンバランスな体の張りがあったりします。

続きを読む

勝沼の謎

週末のサブイベント、勝沼ぶどう郷マラソン。
11月1日に合併して勝沼町から甲州市になったばかり。
そのせいなのか、例年10月3週だったのに今年は11月1週の開催だった。
勝沼は暑い思い出しかないが、2週ずれたせいと、曇天のため肌寒い。


続きを読む

もろもろスミマセン

土曜日は、FRUNのmekaさん主催の、江戸川と荒川の土手を走るオフ会だった。

日程についてはあらかじめmekaさんから相談のメールがあった。
自分の空いている日を知らせると、
「11月12日にしましょう」という返事があった。
その後、FRUNの会議室で告知されていたのだが、
会議室では反応をしていなかった。

とうとう、先週はずーーーーっと残業で平日走れず、
11日までの走距離は25キロに届いていなかった。

なんとなくグッタリと疲れていたし、いろんなコトが山積みになっていたし、
オフ会に参加する余裕が、肉体的にも精神的にも
あるかどうかわからなかったから、会議室で反応ができなかったのだ。


土曜の朝、走ろうという気になって、mekaさんの携帯に
「参加します」とメールを入れた。
そして待ち合わせ場所へ。

言われました。
「参加メンバーのつもりでいたのに、朝メールが来たからビックリした」と。

スミマセン（汗）。

走り出して、Kさんに言われた。
「で、お風呂はどうなったの？」


続きを読む

予定変更（前編）

平日、走れもしないし、ブログも書けないので三連発（^^;;;）。

11月の走距離は13日までで62.4キロ。

11/2　 ジョギング教室で10キロ。
11/6　 かつぬまぶどう郷マラソンで10キロ。
11/10　11時横浜直行だったため、朝にちょこっと4.3キロ。
11/12　FRUNのオフ会で26.7キロ。
11/13　東宮ゴショゴショ、さーやお祝いランって、
　　　 ここにさーやはいないんだっけ？ で、3周＋αで11.4キロ。
（アタシは皇室がらみのことに、ほとんど興味がない（汗））


11/3の文化の日は疲れ＆モチベーション上がらずで、
江戸東京たてもの園散策。
11/5の土曜は奥多摩ツーリング。
今週、やっと少しモチベーションが戻ったカンジ？

ところで、年内、平日の夜走るのはあきらめた。
仕事は先週、ひとやま越えたと思っていたのだが、幻想だったから。

平日の朝もあきらめた。
疲労が抜けないんだもん。

予定を変更！
今月、つくばの42.195キロを含んで、150キロ走れれば良しとしよう。
つくばは自力でキロ6分を押し通すことができれば良しとしよう。


続きを読む

予定変更（後編？）

昨日の記事のタイトルに「（前編）」と付けたけど、
後編を書くかどうか怪しかったので、
取ってからアップしたつもりだったんだよね。
でも、取り損ねたみたい（汗）。

しかたがないので、「（後編）」、書きます（渋々？）。

続きを読む

多摩川でドジョウ釣り

多摩川河川敷＆土手で「世田谷健康マラソン」。

去年は出場した女子15キロの部の出走者が、
入賞者の数に満たなかったため、
ゴールしたら入賞してしまった。

しかも、ゴール直前で抜かれてビリ（^^;）。
表彰式に出なきゃならないなんて思っていなかったから、
早々に着替えに行ったら、マイクで呼び出されてしまった。
あわてて本部前に行くと、他の入賞者は走ったままのウエアで
いすに座って待機していて、ジーンズ姿がすごく気まずかった。


そんなわけで、今年も2匹目のドジョウというか、
棚から2個目のぼた餅を狙っていた。


続きを読む

ともかく終わった

スタート
　つくばマラソンの号砲が鳴ったとき、まだトイレの列にいた。
　せっかくスタート順を買った（陸連登録した）のに…（大馬鹿者）。
　去年は寝坊でDNSだったから、進歩したって言うべきか？（自虐）

続きを読む

もろもろ

業爆＆業爆で、カラダもココロもボロボロ。
木曜日、切れた。
金曜日、業務の態勢の問題点が明確になり、
来週以降、改善されていくことになりそう。
っていうか、改善してくれ！！（切実）


■やばい？

つくばのあとの筋肉痛は引いていたのだけど、
木曜日、久しぶりに参加した国立競技場の長距離教室で、
右のハムがビビビッ！
速攻、歩きに。

仲間から、久しぶりなんだから無理しないようにって、
言われていたのに、調子に乗ってしまったかも。

続きを読む

おめでとう

「ブログ読んでますよ」（ニッコリ）
　　えっ？　アノ、ぼやいてばかりのブログを？？（汗）
「今日のことも書いてくださいね」
　　いいんですか？
（再びニッコリ）
　　名前を出してしまっていいんですか？
「かまいませんよ」（三度ニッコリ）

本人からお許しが出たので書きます。
書きますよ！　スズキアキラさん！！
って、宣言して書くのはプレッシャーになって、
まとめるのが遅れました（滝汗）。

続きを読む

駅伝

先週の後半から、少し走る時間が取れるようになった。

とはいっても、肩や背中はバリバリで、腰は怠く、
右のハムは張り、両ふくらはぎは浮腫み、
寝た気はしないし、精神状態は不安定だし、
走るモチベーションも乱高下していた。

そんなんだったから、日曜日の多摩川フルマラソン駅伝も、
無理せず、迷惑をかけず、という気分で出かけた。

土曜日は気分とは裏腹にポカポカ天気。
日曜日は曇天で、多摩川土手は北風が強く、
ますますモチベーションが低下しそうだった。

続きを読む

レインボーブリッジ走破

12月も20日じゃん！

11月の走った日数は10日、距離は148キロ（つくばを含む）。
12月はなぁーんと、すでに8日も走っている！！
けど、距離は62キロ。
月初、腰痛（凝り程度）があったため、
用心して5キロ前後のランばかりだったからだ。


日曜日はFRUNの忘年会。
ランの部は全体のイベントがなかったので、
レインボーブリッジを走破するという人たちに便乗した。

続きを読む

4月から

職場の移転場所が発表になった。

前に書いたあと、移転候補先が2箇所あると聞いていた。
ひとつが、先に書いた渋谷区某所で、ここのほうが自宅から近いし、
交通費も安くすむ。
派遣のため交通費が支給されていないので、重要項目なのだ。
ちなみに、定期代が今の場所の半額以下になる。

続きを読む

綱渡り？

11月の走った日数は10日で距離は約150キロ。
12月はというと、13日で約115キロ。

少し残業は減ったけれど、体調不良で距離を踏めなかった12月だった。


続きを読む

三角山の山頂で今年の抱負を叫ぶ

標高311.07メートルの峻峰（違）、三角山登頂。




続きを読む

FRUNアンケートのお礼

去年の9月末から10月上旬に、FRUNのアンケートへの協力のお願いをいたしましたが、
Forum manager の、ぱるるん本舗さんから、お礼の発送についてのお知らせがあります。

アンケートに答えてくださった方は、どうぞここをご覧ください！

改めて、ご協力ありがとうございました。