2007年07月10日

土曜午前の皇居走4回目

6月16日から土曜の午前中は南国花子親分と皇居走をしてます。

16日は25キロ、23日は22キロ、30日は25キロ。
23日からはえりぽんも加わり3人です。

この週末、7日は、翌日に葛西臨海公園7時間走にエントリーしていたことと、花子親分の都合がつかないことなどから、お休みにしようかと思っていましたが、まあ、軽く?20キロくらい走ろうかと、えりぽんと2人で実施。



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posted by けーぜ at 06:41 | Comment(3) | TrackBack(0) | ランニング

葛西臨海公園3時間ちょっと走

8日(日)は「梅雨明け葛西臨海公園7時間走」に参加してきました。

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posted by けーぜ at 22:39 | Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング

2007年07月17日

納涼ラン2007

たまには、違う話を書こう…。

っていうか、壊れネタが三連発になるなんて本人だって予想してませんでした。
まあ、ネタにしないっていう選択肢もあるけどね(汗)。


昨日はYahoo!多摩川トピの恒例「納涼ラン」でした。
毎年くそ暑い中を走り回っていましたが、今年は台風が去って午前中は晴れていたものの、午後からは雲が出たおかげで走りやすかったかな〜。

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posted by けーぜ at 23:17 | Comment(5) | TrackBack(0) | ランニング

2007年07月22日

2007北海道マラソン参加承認証

来てましたね、北海道マラソンの参加承認証。
たぶん(?)、金曜日…。

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2007年07月25日

迷っちゃないけど迷走中

ほぼ定時で職場を逃げ出して、国立競技場トレーニングセンターへ。
水曜日の友は南国花子嬢と勿忘草師匠ですが、花子嬢は用があって、今日は来られないとか。

というわけで、勿忘草師匠とふたりで赤坂御所(東宮御所)をグルグルすることに。

グルグル終わって、トレセンのストレッチマットの上で、勿忘草師匠に肩胛骨周りのストレッチを手伝っていただく。

ストレッチマットにうつぶせになっていると、勿忘草師匠の「今日、彼女、誕生日だから!」という声が。

誰か入ってきたのね? 誰??
「おめでとう! で、いくつになったの?」
その声は、ニャン黒さん!
ラン・ジュンさんも同様に。

聞かれるたびに、指を4本突き出して、「よっちゅ!」



そう、夢中で「テラFes 2007」のレポートを書いているうちに日が変わり、アタシの30代は永遠に過ぎ去って、40歳になっていたのでした ←バカ。



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posted by けーぜ at 23:59 | Comment(14) | TrackBack(0) | ランニング

2007年07月28日

暑すぎる!

東京は13時11分に最高気温32.3度(15時まで)だったそうです。
どうりで昼寝もままならないはずだ!


壊れる前に…(いろんな意味で滝汗)。


3週間ぶりに「土曜午前の皇居走」してまいりました。
南国花子嬢は欠席だったので、えりぽんと2人でした。


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posted by けーぜ at 17:19 | Comment(5) | TrackBack(0) | ランニング

2007年07月29日

前言撤回

テラFes 2007のレポートで、「3時間ちょっと立ちっぱなしでした。3時間走のほうが間違いなく楽だよ…(苦笑)」って書いたけど、前言撤回します!


昨夜は暑苦しくてよく眠れず、でもまあ、6時には起床。
7時から近所の緑道をグルッと30キロになる程度走ろうと思って家を出かけかけたんだけれど、曇っていたせいか、部屋の中ほど暑くなかったので、予定変更。

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posted by けーぜ at 17:45 | Comment(6) | TrackBack(0) | ランニング

2007年08月09日

8月入ってからダメダメです

7月の月間距離は277.6キロ。
300まで20キロ以上あって、晦日の31日は数字あわせをする気にもなれず、休養にしました。

そのあたりから、調子があがりません。
ちょうど関東で梅雨が明けたころでもあります。


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posted by けーぜ at 22:20 | Comment(4) | TrackBack(1) | ランニング

2007年08月12日

土曜、渋谷で…(その2)

金曜日が派遣先の全社一斉休業のため、三連休です。

金曜は暑い暑いと思いながらも9時頃まで寝ていたので、睡眠不足は解消されました。

午後から、しばらく中断していたスポーツトレーナーさんのセッションに行ってきました。
脚はバリバリに張っていて、1時間みっちりほぐしてもらいました。
それだけで、走らず(^^;;)。

晩は、Yahoo!多摩川トピ関係のきりんさん、kyonちゃんと呑み。


土曜の午前中はそのトレーナーさんのランニング教室に参加。
短い時間だったけれど、下りの走り方をやってきました。
しかも公園の土のちょっとした起伏。

「高尾山、行きて〜〜〜〜!」
という気持ちが沸々と(^^;;)。

公園からの戻りのちょっとしたジョグも気持ちよく、すっかり疲労が回復しているようです(嬉)。
約1時間のランニング教室でしたが、距離はさほど踏んでいません。


で、午後からは…。
タイトル、「(その2)」となっていますが、それで間違いありません(謎)。
ワタシの頭の中で、渋谷で行くべき場所と認識された順序なのです。



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posted by けーぜ at 01:27 | Comment(4) | TrackBack(0) | ランニング

2007年08月13日

土曜、渋谷で…(その3)

ひとつ前の記事でも書きましたが、「(その1)」がまだ書かれていませんけど、それで間違いありません(謎)。
この日、ワタシの頭の中で、渋谷で行くべき場所と認識された順序にふってあります。


さて、地図を載せておきましょう。
またしても手描きです(爆)。
一応、鉛筆描きからペン描きに変えてみました。

渋谷マップ.jpg

(クリックすると大きくなります)


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posted by けーぜ at 06:47 | Comment(3) | TrackBack(1) | ランニング

2007年08月18日

土曜ですが、今週のランの記録を(意味不明)

北海道マラソンまで3週間になってしまいました。

8月18日までの今月の走距離は約122キロ。
先週までは、ほとんど走る気力が出てきませんでしたから(^^;;)。
でも、なんとか、今週からボチボチ走ってます。



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posted by けーぜ at 22:52 | Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング

2007年08月19日

使用前

200708190913000.jpg
高尾山から陣場山往復、いってきます〜!
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使用後

200708191542001.jpg
無事、陣場山往復してきました。
でも、それだけでは終わらないのは何故?
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トレイルシューズでびゅ〜

購入したトレイルシューズの商品名、間違えて書いてました。
正しくは、montrailのLeona Divideでした。

どう間違えれば「Leona Drbide」になるんだ!?(苦笑)


それはそうと、RASCALさんに便乗して、高尾山〜陣馬山の往復で、トレイルランのシューズを下ろしてきました!


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posted by けーぜ at 22:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング

2007年08月20日

東京マラソン、5倍超!

17日に締め切られた2008年東京マラソンのエントリー。
速報によると、フルと10キロを合わせて定員3万人のところ15万4783人が応募したとか。
フルに限って言うなら、2万5000人に対して12万9077人。
ココとかココに出てます。

約13万人かぁ…。



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posted by けーぜ at 23:38 | Comment(7) | TrackBack(0) | ランニング

2007年08月23日

なんとか最後まで

8月に入ってから、最後までメニューをこなせたことがない、激走トレーニング。
ウォーミングアップのジョグだけで敵前逃亡したことも(苦笑)。

本日のメニューは5000mタイムトライアル。
メニューを知ったのは夕方、南国花子嬢からのメールででした。

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posted by けーぜ at 23:58 | Comment(3) | TrackBack(0) | ランニング

2007年08月25日

今日は21話だっけ?(違)

夕飯を作っているうちに、毎土曜18時に録画予約してあるビデオが虚しくオンになっていました。

昨夜は、走るつもりが残業で走れず、走った花子&えりぽん、休足日のゆこいちさんと神田でガッツリ呑んで帰宅。
おかげで起きられなくて、世界陸上の男子マラソンを見損ねました(苦笑)。

世界陸上の中継のために、今週の『地球へ…』はお休み(泣)。
観るつもりはなかったけれど、開会式を途中から観ました。

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posted by けーぜ at 19:20 | Comment(4) | TrackBack(0) | ランニング

2007年08月28日

第2回世田谷246ハーフの仮エントリー

書きたいことは山ほどあったのですが、酒呑んで沈没したり、酒は呑まなくても沈没したり、そんなこんなで、タイミングを逸してしまいました。


とりあえず、第2回世田谷246ハーフを仮エントリーしました。
詳細は財団法人世田谷区スポーツ振興財団にあります。


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posted by けーぜ at 22:56 | Comment(6) | TrackBack(0) | ランニング

2007年08月29日

秋冬の予定♪

9月以降のエントリーしている大会。

2007年
9月30日  三河高原トレイルランニングレース2007:約32km(ロング)
10月28日 第13回手賀沼エコマラソン:ハーフ
11月18日 (仮エントリー)第2回 世田谷246ハーフマラソン:ハーフ

2008年
2月17日  (仮エントリー)東京マラソン2008:フル


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posted by けーぜ at 22:38 | Comment(3) | TrackBack(0) | ランニング

2007年08月31日

素朴な疑問

今日のランチは、メンバーが少なくて、やじまさん(仮名)とふたり。
彼女、何かを考え、そして静かに言った。

「北海道マラソン、自分でエントリーしたんですよね。それなのに、なんで憂鬱になるんですか?」
「へっ!?(動揺)」

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posted by けーぜ at 23:57 | Comment(4) | TrackBack(0) | ランニング
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