かなりやばいので、対策を取ることにし、とりあえず宣言しちゃおうという魂胆です。
明日から、なるべく、そうだな…週2回は弁当を作って持っていきますぅ〜！
正月太りが解消されないんですもん。
正月前からだと＋2キロ、2006年秋のつくばで自己ベストを出したころからだと＋4キロです。
本日のランチは鶏の唐揚げ定食。
昨日もなぜか鶏の唐揚げ（苦笑）。
特別、鶏の唐揚げが好きというわけではなく、昨日は銀行の用事があったので一人で昼食を取り、入った店で鶏の唐揚げをチョイス。
今日は、職場の人と「どこ行く？」という話になり、ひとりが指定した店、行ってみて思い出したのよね、お薦めが鶏の唐揚げだってコト。
焼き魚も刺身もあったんだけど…、この店、職場からちょっと遠いからたまにしか来ないのよ。
だから、つい連チャンで鶏の唐揚げ（汗）。
職場の人たち、女性ばかりで食事に行くのですが、みんな、ゆっくりできるお店がいいんだろうね。
特に多いのはイタリアンというかパスタ。
気持ちばかりのサラダが付いているけれど、実質的に単品でしょ。
本当は定食っぽいものがいいんだけれどねー。
今日、国立競技場のトレセンで体重計に乗って、この危機的状況を自覚し、帰りに弁当用食材を大量に購入して来ちゃった、今週あと2日しかないのに。
ラッキーなことに冷凍食品が4割引。
冷凍食品は、いくつか用意しておけば楽チン。
帰宅してからゆで卵を作ってめんつゆにつけ込みコレで一品。
明日の朝、火を通そうと思っている厚揚げと野菜は切っておきました。
週末は常備菜、作っておこうっと。
でもなぁ、いつまで続くやら。
まずは明朝、ちゃんと起きねば！
ダイエットの最大の敵はダイエットしようとすることですね〜〜〜
その意識がストレスになって余計食べる。
でも なんとかせなね お互いに
（苦笑；）
ではでは っと書きながら 土曜日は
豪華な新年会ですねん（汗；）
他に何か原因があるのかも。
だって職場の女性はあなた様ほど運動していないと思うの。
無意識に何かを飲み食いしているかもよ。食べたものを記録してみたら。
豪華な新年会、はじけてきて下さいな。
ダイエットはその後から。
＞ゆこいちさま
たしかに〜。
貴女さまのように、食べたもの記録を付ければいいのね。
うううう、できそうにないかも（汗）。
しかしさあ、アタシって優秀な種豚ってコト？（自爆）
のみすけも多いし（笑）
保健所 警察 役所 議員など 半分接待なんですわぁ。
年齢による代謝の悪さなんやろか（汗）
走る以上に食べる、飲むが原因だと思うんだけどね。
けぜーさん、レースのアフターではお気を付け下さい（笑）
接待されるの希望（笑）。
＞まっちん
えええ、去年のｋ正月太り！？
それはさすがにやばいっすね。
マヨネーズ・フルだったら、サウナスーツ効果で、ダイエットに効くんじゃない？
次回はご招待しましょう。
イタリアンとかを
ではでは