スポーツマイスターズコアランニングクラブ（SMC-RC）という名称らしい。
長いぞ！
東京体育館裏の坂道でやっていたのだけれど、通行が多いため明治公園へ移動。
ゆる〜〜〜い登り坂で、ピッチ走法とストライド走法をテーマに短い距離をダッシュ。
移動する前も入れると100mほどを10本やり、脚にじんわり効きました。
明治公園ではなにやら雑誌？の撮影。
スニーカーの足元を撮っているようです。
で、我々が終了するタイミングで、撮影部隊に声をかけられました。
10月に発売する初心者向けランニングのムックの撮影をしていて、足元のイメージ写真を撮らせてくれないかと。
しかし、モデルのお姉さん（といっても本職のモデルではないって言っていたから編集者？）は、足元だけの撮影だからか、膝丈くらいのキュロットスカートのようなダポ〜としたものを履いているんだよね。
さっきまではまくればOKだったみたいだけれど、裾が写ったらヘンじゃないか？
なぜか、別にスパッツを持っていたのでお貸ししました（爆）。
参加者4人＋モデルのお姉さんで、伏せて構えるカメラマンに向かってはしーーーーる！
編集者の女性は「みなさん、きれいな脚をしていますね」を連発。
口が上手いぞ（爆）。
脚がきれいだなんて言われたのは初めてですもん。
あっ、私以外の3人の脚がキレイってコトか（苦笑）。
その後、午後一はトレーナーさんのセッション。
最近、走っているときに腰に違和感があったり、フォームが安定しない理由が判明。
腿の前側が張っていて、それに連動して接地が狂っていて、腿の裏側が使えていなかったんです。
そのため、そり腰になって、腰に負担がきていたそうです。
泣きが入りそうなマッサージの後、ドリル＆実際に走ってみて、納得。
その後、国立競技場で北海道マラソン組のサーチライトさんに会ったので、一緒に赤坂御所へ。
ワタシはサクッと2周（6.6キロ）で終了。
フォームに注意しながら、でも激しくしゃべりながら（汗）、しかもアップダウンのキツイ御所を、2周目は5分43秒ペースで回れたから満足。
最後は、ストレッチマットの上で熟睡（滝汗）。
いよいよ、来週ですね。
日頃の練習で鍛えた心と身体で、レース粘って来て下さい！
自分のイメージ通りに走れることを祈っています！
がんば！
心も身体もヘタレです〜（苦笑）。
リズムで走れれば、結果は付いてくると信じて行ってきますね。