病み上がりで激走トレーニングについていけるか疑問でしたが、参加するだけしてみて、無理だと思ったら抜けようと思っていました。
久しぶりにみんなの顔を見たら嬉しくて、でも、会う人会う人から「まだ鼻声だね」って言われてしまいました。
鼻詰まりはほとんど解消されたこともあって、自覚がなかったのでビックリ。
開始の7時になるころ、大粒の雨が落ちてきました。
そのため、場所がトラックから回廊に変わりました。
最近、参加者のレベルがどんどん上がっているため、旅行だの故障だので十分なトレーニングができなかったワタシはすっかり落ちこぼれ。
6つに分かれているチームの一番下、Cチームの設定タイムもちょっとカンベンってカンジです。
というか、設定タイムより速くなるのは毎度のことなので、無理！ッス。
で、同じように思っている数人で、Cマイナスチームとか、Dチームとか勝手に作って、タイムも設定してたりします。
メニューは1950m（回廊3周）×３セットのインターバル、つなぎは650m（1周）。
Cチームの設定タイムは、1周3分05秒、すなわち4分45秒ペース。
ワタシには設定が高すぎるってば！
ということで、いつものKさん、A子さんとゴショゴショ相談。
1周3分35秒、5分半ペースに設定。
3分36秒（ほぼドンピシャリ！）→3分31秒（ちょっと速くなった？）→3分13秒（5分切ってるじゃん！）で1セット目終了。
「A子さん、速いよぉ」
「だって、後ろからプレッシャーがかかるんだもん」
「かけてないってば！」
やっぱり、つなぎの650mで戦線離脱。
このまま続けていたら、ぐったりと疲労感が残りそうなカンジだったので。
そのままゆるゆるジョグを続けていると、後ろから「風邪、治ったようだね」と声がかかりました。
boozerさんだ。
あら、久しぶり♪
しばらく、近況などを話しながらご一緒させていただきました。
ウォームアップからクールダウンまで、計8.5キロ。
年度が変わり、先生も変わることになり、様々な噂が駆けめぐりましたが、新しい五十嵐先生とちょっとお話しできました。
「あそこはBチーム？」などと、参加者に聞いているので、冗談で「Bとか、書いて胸に張れば」なんて言ったら、にこやかに「早くみなさんの顔を覚えますよ」とおっしゃっていました。
ワタシもエントリーしている、かすみがうらの10マイルに出るそうですが、折り返しコースではないから、姿を探すことができないのが残念。
サポートとして生徒として参加されていた、3月までの四家先生にも会えて嬉しかったです。
「練習環境が変わらなくてよかったですね」という一言に、人柄が伺えました。
久しぶりに気持ちのいい汗をかけて、満足。
でも、すでに筋肉痛の気配が漂ってます。
まだ全快ではなさそうだけど、走れるようになってよかったですね。
今週はもう国立には行けないけれど、かすみがうらでまたお会いしましょう。
昨夜はお会いできるとは思っていなかったので、ビックリしました。
かすみがうら、38キロ辺り、frunエイドでお待ちしてます。
くれぐれもゆっくり来てくださいね。
でないとエイド開設が間に合わなくなってしまいますから。
昨日はおつかれ〜鼻声の割には結構走った
じゃないですか！
うっちーは昨日初めて前激走教室の先生を
お見かけしました。
あまり無理せず霞ヶ浦がんばってちょ！
久々にうっちーに会えて嬉しかったよん♪
同じ日に長野ですね。
調子は上々とお見受けしました。
かすみがうらは、エイドがメインイベントですから、余力を残すように走ります（笑）。
上の方、どれがどのチームだか分かってないから、四家先生がどのチームに入っていたか？？？（汗）
見ていた思ったのは、足音が全くしないような、すごく軽やかな足取りだったってこと。
単に速いだけではなく、走りが美しかったです。