3週間前の11月第1週の三連休。
すでに書いていますが、ランイベント連チャンというか、ランにかこつけた呑み連チャンの疲れがたたって、30キロ走頓挫。
先週の土曜日は、ハイキングが中止になった後、二度寝して昼寝して終わりました（自爆）。
雨が降っていても国立競技場の回廊は折り返し（トラックでのイベントの都合で周回できない）だけど使えたし、走らないまでも家のこととかやることは山積みだったのに（汗）。
日曜はというと、木枯らし1号が吹き、寒い＆目にホコリが入る（ハードコンタクト使用）で、晴れているのに外を走る気になれず、国立の回廊（折り返し）に逃げて走り始めるも、ペースが上がらず8キロで中止。
せめても（？）、80mほどの流しを4本入れてみたりもしたけど。
というわけで、ダメダメな週末を過ごすワタシ（泣）。
しかたがないので、11月8日（水）に30キロ走、11月14日（火）に20キロペース走をしました。
平日ですからアフター5です。
開始時刻はいずれも18時20分頃、場所は皇居。
せっかくだから（？）、8月の北海道マラソン対策と並べてみましょう。
■11月8日（水） ※カッコ内は8月8日（火）夜
1周目：30分30秒（31分44秒）
2周目：30分17秒（31分05秒）
3周目：30分48秒（30分56秒）
4周目：30分49秒（30分47秒）
5周目：31分22秒（30分41秒）
6周目：32分58秒（30分06秒）
トータル：3時間6分45秒（3時間5分19秒）
気温：16.5度（26度）
11月の5周目と6周目のみ桜田門の外を走っています。
というのも、桜田門広場で鬼ごっこ？をするグループがいたから。
暗い広場を黒っぽいチームウエア？でコウモリのように右に左にジグザグに走り回っていて、こっちが気をつけても避けきれない事態になりそうだったので、逃げました。
さて、8月の方が気温が10度近くも高いのに、トータルタイムがいいうえ、ビルドアップ気味。
今回は5周目からペースダウンだもんなぁ。
■11月14日（火） ※カッコ内は8月13日（日）午前
1周目：28分15秒（26分43秒）
2周目：27分06秒（27分19秒）
3周目：28分03秒（27分41秒）
4周目：28分11秒（28度03秒）
トータル：1時間51分25秒（1時間49分46秒）
気温：20度（28度）
やっぱり8月の方がタイムがいいじゃん！（泣）
あえて言うなら今回は粘れたということ？
6月からの北海道マラソン対策。
8月末に北海道マラソンが終わって、すぐ、つくば対策。
モチベーションを維持しつづけられなかったし、走り込むはずの10月に風邪を引いて距離を伸ばせなかったし、ストレス満載で呑む＆喰うに走っていたし…。
とうわけで、つくばは、狙いません。
10月7日の小金井公園と同じノリでいくことにします。
それで、運がよけりゃ、いくかもしれません（意味不明）。
アルコールのパワーはスゴイね。←失礼だわ（笑）。
小金井公園と同じノリの方がランもノリノリかも♪
アルコール機関は排気がクリーンですから（意味不明）。
でも、燃料補給はランの後（爆）。
国立競技場にいたの？私。。絵画館前にいました。
昼前から一時ころかな・・皇居辺りまでふらふらＬＳＤしました。銀杏がキレイで、くさかったね（謎）
寝ます。
今日から、今から…、つくば当日の午前4時まで（意味不明）。
TXで行きやすくなったとはいえ、今年は1時間スタートが繰り上がったから、朝出る時間は一昨年までより早くなったような気がします（泣）。
＞ぴーちゃん
銀杏並木の下をLSDかぁ…。
素敵な休日を過ごしかたですね。
ワタシは10時くらいから1時間程、絵画館前の広場にいたんだよ。
すれ違ちゃったね（泣）。
私 やってまいましたぁ。
東山３６峯マウンテンマラソンの申し込み期限１１日やったぁ （汗；）
ともかくご報告しとかなね（笑）
ではでは