2005年03月12日

なんだなんだ!?

せっかく暖かい日だったのに、ランはお休み。
水曜日から走ってなかったから、週末は走るつもりだったのだけど。

昨日の夕方、職場で物を取るため右に一歩移動しようとしたとき、左脚がズキン!として、その場に座り込んでしまったのです。
左のお尻と太股の境目あたり、外側、後寄り。
特別なことはしていません。普通に右に踏み出しただけです。

前々から気になっている股関節の痛みは、右で内側で前。
左は腸脛靱帯炎をやっていますが、こんなところが痛んだことはありません。

痛みが治まってから、慎重に立ち上がり、左脚を前後左右に振ってみたのですが、なんともないみたい。
職場の飲み会で日本酒を呑むのも、歩くのも、電車で立っているのも支障はなし。
呑むのに脚は関係ないか(^^;)。

土曜の今日、午前中に整形外科か接骨院で診てもらおうと思いつつ、就寝。
寝返りをうつとき、鈍い痛みがあるような、ないような…?

腸脛靱帯を傷めたときの痛みに似ているような気がしたので、かかりつけの接骨院で診てもらうことに。
ウチの上がり框は高めなので、まっすぐ降りるより、少し斜に降りたほうが楽。
何気なく左足から降りようとしたら、チクッ!
やっぱりおかしい。
確認のために小走りしてみたけど、これは平気。
どうやら、左右の動きで痛みが出ているみたい。

接骨院では、関節の動きの検査のときに一度チクッとしたけど、同じ動きをしてみても痛みが再現されない。
関節の動きはスムーズだそうで、異常な圧痛もない。
結局、センセイは首をかしげてしまい、今後の経過をみるしかない、ということに。

気にしすぎているせいか、左のお尻の筋肉が張っていて、腰もダルイような気がします。
夕方、床から左脚で立ち上がろうとしたら、軽い痛みがあったし。

荒川まで1週間なんですけどぉ。
どうなるんでしょう??(涙)


posted by けーぜ at 20:39 | Comment(7) | TrackBack(0) | ランニング
この記事へのコメント
けーぜさん、ここのところ距離を伸ばしてきてるから、体が疲れた信号出してるんじゃない?私は去年の10月に一気に300キロオーバーの月間走行距離を刻み、11月にはお尻の痛みが続きました。結局フルを走るのに支障はなかったけど、体は悲鳴を上げていたのかなぁ、と思う次第。荒川までの残り1週間、じっくり熟成(休養)に当ててみたら?ミッションもいささかきつすぎるような気がしますわん。ローズさん達と一緒に4時間半ペースで走りませんかぁ?
Posted by とらぼん at 2005年03月13日 05:28
こんにちは。
私もとらぼんさんのおっしゃるように、荒川まで休養にあてた方がいいように思います。2月までの走り込みで、脚はかなり出来てるはずだから、今無理する必要はないよ。
当日もゆっくり目に走り出して、大丈夫そうだったらペースアップするようにした方がいいのでは。タイムにこだわると、どうしても前半無理するし。
Posted by まりも at 2005年03月13日 13:23
>とらぼんさん、まりもさん
ご心配をおかけしています。
今日もランは休みました。
やっぱり、床から立ち上がるようなときに違和感があるので、
荒川までランは止めておこうと思います。
できれば、どこかで1回スイムに行きたいところだけど…。
当日、どう走るかは、悩みどころです。
とらぼん&ローズ組と一緒だと、腹筋に大きな負担がかかりそう(^^;;)。

Posted by けーぜ at 2005年03月13日 22:30
ケーゼちゃん ホントに無理せず荒川までゆっくり休養してね。今までの練習はしっかり体が覚えているはず!(って以前に人から言われてそうかな〜と気持ち安まった覚え有り)
とらぼん&ローズ組と走るためには、私はかなり無理しなきゃ、すぐ離れてしまうことは目に見えていますが、念のため、お腹にもサロメ○ールを塗っておくつもり。
Posted by ともぶー at 2005年03月14日 20:59
>ともぶーさん
コメント、ありがとうございます。
今夜の記事にも書きましたが、大腿骨の上部の大転子という
骨のでっぱり付近で炎症が起きているようです。
荒川までに間に合うか…?
かなりキビシイ気がします(涙)。
Posted by けーぜ at 2005年03月14日 22:50
今晩は たけちゃんでーす。
うーん ほんまに炎症なのか?
炎症なら消炎鎮痛剤を飲めばええかとおもうのでうsがぁ。
私は最近距離走っていません。というか 距離は走らないようにしています。 もう歳やから(笑)

それと以前から 大会前一週間は 一歩も走らないようにしていますぅ。だってその方が調子江縁ですわ私の場合はぁ。

この間の篠山はファンラン予定だったので水曜日練習したら 当日アップの時えらい楽に早く走れましたがぁ 結果はぁぁぁ
 でした(笑)

ではでは
Posted by たけちゃん at 2005年03月15日 01:11
>たけちゃん
整形外科に行ったほうがよかったかなあ?
でも、レントゲン撮って骨に異常がなければ、マッサージってなって、接骨院とやること変わらないしf^_^;。
今週はおとなしぃ、しときます。
Posted by けーぜ at 2005年03月15日 09:03
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