病名は「運動性慢性疲労」です。
ワタシは昨夜、出かけていたため、残念ながら観ていないのですが、まりもさんのブログや番組のHPを見れば、内容はほぼ理解できます。
さて、昨夜は走っていたわけではなく、Yahoo!掲示板の多摩川トピのおにいさまたちと、呑んでいました。
話題のひとつは「距離は裏切らない」ということ。
一番上（？）のにいちゃん、tg1さんは「月間100キロから200キロくらいだと、距離は裏切らない」と言いました。
それ以上になると、故障のリスクがあるからだそうです。
テレビは、月間300キロを600キロに増やした、なんていう極端なケースを“作り”過ぎだと思うけど、ランナーズのオクトーバランの報告を見ていると、これくらい走っている市民ランナーはいないこともないですよね。
ワタシはここのところ月間150〜200キロ。
距離に裏切られないレベルだし、「運動性慢性疲労」の心配もないと思いますが、「慢性疲労」の感はあります。
朝が辛くて、ギリギリまで起きられなくて…。
原因？
週4回の競技場通い（もしくは週3回の競技場通い＋1回の呑み会）＆ネットで、就寝時刻が午前2時過ぎなんてことが少なくないからです（^^;;）。
仕事・・・は無理だし、飲む時間・・・は命の次に大事だし、となると
やっぱり睡眠時間でしょうか。でも走る人にとってはこれもやっぱり大事。
寝る子は速くなる!!! 間違いないっ!!!
>飲む時間・・・は命の次に大事だし
そっ、それはアナタだけだと思ふ(--;)。
少なくともアタシは、17番目くらいかと…。
（じゃあ、2番から16番は何だ！？）
今日は疲れていたので寄り道をしないで帰りましたが、
最寄り駅に着いた途端、なぜか疲労感がスッキリ。
で、ぽやぽやテレビ観ていたら、またこんな時間（^^;）。
途中からだけど「酔拳」、うーん、懐かしい。