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けーぜ@熟成中
けーぜ(Käse)とはドイツ語でチーズのこと。
チーズはゆっくり熟成されますが、けーぜの毎日は妄想&暴走&迷走中です(苦笑)。
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今年お初の緑道ラン
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考察1
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2005年01月24日
ジョグにならない
今日は国立競技場の長距離教室に参加。
今日のメニューは「チェンジペースラン」。
その名の通り、ジョグとペースアップを混ぜて、ペースに変化を持たせながら走るんだけど…。
つなぎのジョグがレースペース(当者比)になってしまい、しんどかったです。
【走行距離:10.4キロ】(アップを含む)
posted by けーぜ at 23:59 |
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ランニング
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