2005年01月24日

ジョグにならない

今日は国立競技場の長距離教室に参加。
今日のメニューは「チェンジペースラン」。
その名の通り、ジョグとペースアップを混ぜて、ペースに変化を持たせながら走るんだけど…。
つなぎのジョグがレースペース(当者比)になってしまい、しんどかったです。

【走行距離:10.4キロ】(アップを含む)


posted by けーぜ at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング
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