7月25日は誕生日なんですが、その日は釧路湿原マラソンを走ってきました。
しかし、ここのところの月間走距離は50キロ前後。
長い距離が11〜12キロという状態になっているので、大丈夫か30キロ！？という不安満載での釧路入り。
東京で聞いていた釧路湿原マラソン情報とは…。
・結構蒸し暑かった
・路面が堅かった
・日影がなかった
・コースに何もないからつまらなかった
・25キロくらいのエイドにスイカがあった
…、スイカを心の支えに頑張るしかないようです ←スイカ好き。
当日の釧路は小雨。
スタート前の気温は16度なく、寒いくらい。
練習してないから、キロ6分半ペース、スイカ休憩を入れて、3時間30分の制限時間を一杯に使うつもりだったんですけどね…。
体感的にはキロ6分半よりも遅く、まずいなぁと思いながらも上げるでもなく進んで、1キロの表示を見つけたから時計を見るとラップが5分57秒。
2キロの表示を見落とし、3キロまでの2キロが11分44秒。
4キロで6分23秒だったからこれでペースが落ち着いたと思ったんですよね。
この後距離表示を見落とし、10キロまでの6キロが34分30秒！？
コースは最初市街地。
その後、堤防の上から湿原の中の一本道へ。
単車ではこのエリアを走りまわっていたので、おおよその想像はついていましたが、確かに何もない（笑）。
相変わらず距離表示を見落としっぱなしで、5キロごとの関門でラップを取りながら、周りのランナーを目標に淡々と走るだけ〜。
その割には、長い〜とは思わずに走れました。
10キロ：58分35秒
15キロ：1時間27分38秒
20キロ：1時間58分41秒
（スタートロスを引いています）
20キロの給水所でスイカ♪
給食があると聞いていたから自前ではなにも用意しておらず、25キロまでなかったらどうしようと思っていたので、ホッとしました。
スイカは小ぶりに切り分けてあって、暑ければ3つ、4つ食べたと思うけど、寒いから1切れ。
ついでにバナナ。
ところが、おなかが冷えてしまったのと、足を止めたので、走り出してもペースが戻らない〜。
25キロでもスイカ＆バナナ。
ここで時計の操作を間違えて一旦止めてしまいました。
すぐに再スタートさせたけれど。
で、ここから急に足が重たくなり、一気にキロ7分を越したかと思うようなトボトボ走り。
運動公園に入って、ああ、もうすぐ〜と思ったら、「あと2キロ」の表示。
看板を持っていたスタッフのお姉さんに「中に入ってからが長いのね〜、がんばりますぅ〜」と泣きごとを言う始末。
競技場の入り口にたどり着いた時、うしろから「あと2分！」の声。
途中で抜いてきた、女性ランナーの伴走をしていた男性の声。
何が2分？と思っていたら「3時間切れるぞ！」。
「え、まだ3時間切れますか？」
「切れるよ、ついてきて！」
ダーーーーーーー！
どう見てもキロ4分台、ついていけるわけないじゃん（泣）。
トラックは300メートルくらい、ギリギリ！？
必死に走って、直線に入って見えたのは、ゴールわきの時計の「3」の文字…。
結局、3時間00分30秒の表示を横目にゴール。
ゴールをすると先ほどの男性が「どうでした？」と聞いてくれました。
「ゴールタイムは3時間00分30秒でしたが、スタートロスを引けば切れていると思います」と答えると、手を差し出してくれたので、ガッシリと握手。
で、ちゃんと時計を確認してみると、スタートロスは28秒（チャンチャン♪）。
25キロ：2時間26分08秒（ってことはこの5キロ27分27秒！？）
ゴール：3時間00秒02秒
（スタートロスを引いてます）
足を引きづり、トボトボとスタンドに戻ると、札幌のgenさんが「ラストスパート頑張ってたじゃない」。
「うん、あそこだけね…」
というわけで、疲れたもう駄目だを連発をしていましたが、genさんいわく「しゃべれてるから、まだ余裕でしょ」。
genさん号で札幌まで送り届けていただき、genさんは6時間耐久聞き役。
実家にたどり着いてから、のどが痛くて。。。！？
翌日にはしっかり風邪ひいちゃいました。
気温差と小雨で体がびっくりしちゃったのよね、きっと（異論は受け付けておりません！）。
それから、乾燥、否、完走おめでとう！
心配していたが、なによりです。
スイカとバナナ、組み合わせ悪そうだわ（笑）
この暑い季節に（ろくに練習もしないで）３時間、お見事です。６時間耐久おしゃべりもネ。
ゆっくり（のど以外の）体を休めて下さい。
そんなに心配かけてましたか、スイカとバナナの食い合わせ（違）。
そうえいば、6時間耐久で、貴方の噂話になりました。
くしゃみしませんでした？
釧路から清水ってところまでもう一人同乗者がいて、
彼は丹沢であなたに会っているのですが、
なぜか、丹沢の話→貴方の話を出すもんだからさ。
＞とっちゃん
この暑い時期、といっても、釧路は16度でしたから（^^;;;）。
札幌では、日中はそこそこ気温が上がりますが、夜間になると寒いし。
さっきも、ゴロゴロしていたら、小2の姪がワタシにペタっと張り付いてきて「あったか〜い♪」というので、
よく見ると、居間の窓は全開。
（両親は関西人ですが、寒冷地仕様になってしまっていて気にならないらしい）
大慌てで窓を閉め、「寒いなら何か羽織りなさい」という始末。
ワタシは風邪っぴきということもあってフリースを着ていたけれどさ。
で、来週、東京帰るのが怖くなってます（^^;;;）。
何歳になったかは、あえて聞くまい。
練習していない割にはまともなタイムですね。
東京は豪快な暑さが続いています。
ここでもリアルでも「練習していない割に」というセリフ多すぎ（笑）。
それなりに練習してたのにねー。
ついでのバナナが余計だったのかしらん。
風邪っぴきお大事に。
東京は爽快な暑さが続いています。
誕生日のメッセージ、ありがとうございます。
狙わなければ、可もなく不可もなくというあたりに収まるようです（苦笑）。
そいえば、とらぼんさんの話になった時、
なぜか貴方さまもチラッと話題にしちゃいました（汗）。
そのお二人からコメントをいただけたのは、
やはり何か察するものがあったのではと思うわけです。
リアルでもって！？（汗）
ここのところ、月木はほとんど行ってなかったし、
行っても7時半くらいまでには風呂入っていたから、
トレセンで顔を合わすのがかなり限られたメンバーだったからねぇ。
しかし、25キロからの失速、これがフルだったらと思うと気が遠くなる。
今から奈良マラソンが憂鬱だ〜！（誰かみたい！？）
あんなに練習してなかった・・・？いや、それなりに練習してたような。
もっと練習ていればって思うけど、そしたら足痛くて走れなかったかもとか、いっぱい考えちゃいました。でも、2秒はなんとかなったのではと思うと人事なのに悔しいです。
給スイカが長すぎ？
お誕生日おめでとうございました！
それにしても、本番に強いけーぜさん健在！ですね♪さすがです！
奈良マラソン、期待してま〜す♪（*＾＾*)
内山教室、たまちゃん教室ではお世話になってます〜（最近、こっちばかりだったわ）。
なるほどバナナ1本あきらめればよかったのか！
いや、バナナあきらめてたらもっとペースダウンしていたかもだわ。
もうちょっとちゃんとした結果が出せれば、
本番に強いといってもいいと思うんだけどね。
可もなく不可もなくなんで（^^;;;）。