2010年01月24日

千葉マリン

気温や風など、コンディションは最高。
問題は私のトレーニング不足だけ。

スタートロス:0'12″
1キロ:5'46"
2キロ:5'51"
3キロ:5'32"
4キロ:5'41"
5キロ:5'43"
8キロ:17'00"
10キロ:11'13"
11キロ:5'43"
12キロ:5'49
13キロ:5'52"
14キロ:5'43"
15キロ:5'51"
17キロ:11'54"
18キロ:5'57"
19キロ:5'59"76 ←ギリギリ6分を切っている(^^;;)。なお、他は四捨五入
20キロ:5'59"
ゴール:6'07"
グロス2:01'42"(ネット2:01'30")

成田POPランで自己セカンドワースト(グロスで2時間18分55秒)、世田谷246ハーフは関門突破のために5分半で突っ込んで後半6分半を超えて(グロスで2時間05分00秒)いるので、今季のハーフでベストのうえ、後半の落ち込みも踏みとどまることができ、タイム云々より「後味のいいゴール」ができて大変満足。

もっとも、15キロくらい、公園内ではコースは狭いし、くねくね曲がるので、気持ちが切れそうになっていたけれど。

別途書きたいと思っているのだけれど、最近「健全な食欲」になっていて、たいして走ってもないのに、自然と1キロくらい落ちたんですよね。
それが影響したのかも。


posted by けーぜ at 20:24 | Comment(10) | TrackBack(0) | ランニング
この記事へのコメント
お疲れ様でした。
「後味のいいゴール」ってのは重要だよね。
私も来週はスッキリさわやか♪なフィニッシュ目指して大阪ハーフがんばります。
練習不足のため、関門が恐怖ですが。。
Posted by kyon at 2010年01月24日 20:37
>kyonちゃん

スッキリさわやか♪フィニッシュで、
気分良く大阪で食い倒れてきてください〜。

で、また、ランチしましょう!
Posted by けーぜ at 2010年01月24日 20:56
お疲れ様でした。後半よく粘っていますね。ずっとキロ6分をきっていたのが気持ちが切れずにすんだ原因かもしれないですね。
先週の私は全体でキロ6分をきるのが限界でした。

タイムはとっちゃんと近いですね。会いましたか?
Posted by のらきち at 2010年01月24日 21:45
>のらきちさん

ありがとうございます〜。
私は陸連登録の部で、一般より5分早くスタートしているんです。
だから、ゴールタイムがほぼいっしょということは、時刻にして5分ほど差があるんですね。
なので、とっちゃんとは会えませんでした。

やはり一般だったNaoさんには2キロ辺りで声をかけられ、他に8キロまでにふたりfrunの人に抜かれましたが、どなただったのかわかりませんでした。
Posted by けーぜ at 2010年01月24日 21:57
ごぶさたです、お疲れ様でした。
そのコースの一部を少しだけ走ったことがあるかもです。何年前だったか?出張にいった際にメカさんの案内で。
すっきりさわやかなゴール!最近忘れてますわたし。そういえば、今年の大分合同ロードレースハーフではうろ覚えで間違っていたら本人さんに失礼なのでとにかくfrunの方にお出会いしました。スタートのときに声をかけられて、ゴール後のマッサージでもご一緒でした。へろへろだったのでさほど話もできずじまいでした。
Posted by ヤマシュウ at 2010年01月25日 05:08
練習不足とは言え、調子は上向きのようですね。
ところで、松阪へはマラソン兼ねて遠征かしら?
Posted by まっちん at 2010年01月25日 12:14
けーぜさんお疲れ様でした!
「後味の良いゴール」、結構ポイント高いですよね〜
私は今シーズンハーフを棒に振ったので、今ハーフ走ったら2時間半くらいかかりそうで、めっちゃこわいです(涙)
Posted by はるママ at 2010年01月25日 19:20
>ヤマシュウさん

低レベルですけどね(苦笑)。
でもいいんです♪
大分合同ロードレースハーフ、ですか〜。
やっぱりどこでもfrunメンバーはいるのですね。


>まっちん

再来週が神奈川マラソン(ハーフ)なんで、
そこでとりあえずサブ2を目指したいです(あっ、言っちゃった!(汗))。

松阪はランとは無関係で、転勤で関東を離れた友達夫婦が遊びにおいで〜と
言ってくれているので押しかけるんです。
ついでに伊勢神宮も参ってまいります。
熊野のほうは昔バイクで回ったんだけれど、そのあたりは素通りだったんですよね。


>はるママ

終わりよければすべて善し、です(笑)。
棒にふったって、故障でもされていたんでしょうか!?

Posted by けーぜ at 2010年01月25日 23:14
名前が出ていたのでしゃしゃり出て参りました。
そっかー、陸連登録ですかぁ。私はスタート地点まで更に4分以上かかっておりますので、その差は9分以上です。
楽しく走って体重も減るなんて、これから先が楽しみですね。
Posted by とっちゃん at 2010年01月26日 07:26
>とっちゃん

お運びいただき、ありがとうございます。
減った体重なんですけど、なぜかマリンの翌日、戻ってました(>_<)。
ランチ食べて、ビールも飲まずに帰宅し、夜も軽めだったのに。。。
なぜ!?
Posted by けーぜ at 2010年01月26日 20:42
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