12月はというと、13日で約115キロ。
少し残業は減ったけれど、体調不良で距離を踏めなかった12月だった。
前半はつくばの疲れと右のハムストリングが痛んでランを中断したり、
腰痛で中止したり。
半ば頃には平日の夜、走る時間が取れるようになったが、
始める時間が遅くてやはり距離を稼げなかった。
クリスマスの三連休は少しばかり距離を走ったが、
1桁がかろうじて２桁になったというレベル。
それに、体調は綱渡りだった。
三連休前の21日の夜、走ったのはいいが、クシャミ連発で、
翌22日にはクシャミ・鼻詰まり・ダルさで、完璧に風邪をひいてしまった様子。
正月休に入ったとたんに寝込むと思っていたのが、前倒しか！？ と観念したのだが、
薬も飲んでないのに、連休初日の23日にはすっかり快復。
ズルズルと風邪を長引かせるタイプなので、驚異的な快復ぶりがかえって不安。
ぶり返すのも怖かったのだが、様子をみながら赤坂御所を3周（10キロ）した。
連休2日目。
午前中に接骨院でマッサージを受け、いったん帰宅。
走る前に干していた布団を取り込もうと外に出たところ、急に風が強くなっていた。
出る気がそがれて、部屋でうだうだしているうちに腰がビミョーにだるくなってきた。
でも、NAOJIさんのブログを読んでしまったら、出ないわけにはいかない。
いつもだったら自宅をゴールにする近所の緑道を、某駅までにして12キロばかり。
100円ショップで掃除に必要なものを調達したのだが、ここで汗が冷えてしまった。
荷物もあったので早足で帰宅し、着替えたあとで、もう一度買い物に出たのだが、
腰に鋭い痛みが出て、まともに歩けない。
12月上旬の腰痛は「ダルさ」。この日の腰痛は「鋭い痛み」。
まずいなあぁと思っていたのだが、案の定、その夜は腰が痛くて寝返りが打てなかった。
寝返りが打てない腰痛なんて、初めての経験だ。
三連休最終日の25日。
Yahoo!掲示板の多摩川トピで「忘年ラン」の約束があったのだが、
起床した段階で、こりゃ無理だわ、と思っていた。
なにせ、腰痛のためよく眠れず、また靴下を履くのも一苦労だったのだから。
しかし、家を出なければならない11時ごろには、
走れないこともなさそうな程度に痛みが軽減。
ゆっくりついて行って、ダメだったら途中でリタイヤしようと、とりあえず出る。
そして、結局、16キロほどをそこそこのペースで走りきってしまった。
変だってば！
風邪も変だし、腰痛も変！
28日の夜に札幌に帰省してきてしまっているので、26日に競技場で走り納め。
このとき、右の脇の下のしこりと痛みがあることに気がついた。
今現在、赤く腫れている。
まぁ、毛嚢炎のようだから、心配はしていないけど。
札幌に帰ってきてしまい年内走らないと思うので、年間の日数と距離もほぼ確定。
2005年の日数は191日、距離は2044キロ。
去年より約20日、300キロ強の増。
私も月曜早朝から風邪と腰痛が発生！
火曜日整形外科へ行ったら 先生 一言目に
流感ちゃうかぁぁ〜〜
私の場合はホンマの腰痛ですが 流感で腰痛に
なることも多いらしいでっせ。
ともかくお大事に。
私は昨晩から大掃除で腰痛がぁぁぁ
ではでは 来年もよろしく！
大掃除、さすがにもう終ってますね。
腰痛、いかがでしょうか？
よいお年をお迎えください！
ワタシも相変わらず調子悪いでっせぇ〜。
悪いけど、やけくそでスキーに行ったりしてます。
余計に疲れていたりして（汗）。
まだ 掃除してますぅ。
毎年のことなもんで（汗；；）
ではでは
あけましておめでとう（その２）。
終りましたか？
まだやっているなんてことは（笑）。
さすがに午前零時でやめました。それから近くの神社へ初詣。朝は１１時から家内の実家方面の初詣と実家へとそらもうえらかったですわ。
明日は朝から淀川をLSD（毎年の行事ですわ）の予定です。
けーぜさんはどーされてるのかなぁ？
まぁ 大会当日以外は不調がええかと（笑）（笑）
ではでは 今年もよろしくね