一昨年の1回から2年連続で当選してましたが、今回は外れ。
東京マラソンも1回目から連続で当選だったから、連続当選は4回で途切れました。
ところで、「世田谷246ハーフマラソン公式サポートイベント」である「高野進ランニングクリニック」に参加してます。
対象者は、区内在住、在勤、在学の健康な中学生以上の方。
先週だけ日曜（21日）、あとは毎週土曜日で、全5回の講座です。
場所は大蔵運動公園にある世田谷区の陸上競技場。
レベルで5クラスに分かれています。
Aは10Kmの自己申告が30〜40分台。
Bは50分台、Cは60分台、Dは70分台、Eは80分台以上。
普段からそこそこ走っているという層であるBが一番人数が多く、ワタシもB。
動き作りのドリルのあと、ペース走などのメニューという流れ。
腕の動きのためのドリルをすると、肩こりが解消されたような！？
高野さんも「四十肩、五十肩も良くなりますから」とおっしゃってます。
ブラボ〜！
速く走れるようになるより、素晴らしい！←切実（苦笑）。
前回のメニューは30分走。
どれだけ走れるか、距離を測りました。
人数の多いBクラスには2人のペースランナーがついてくれ、5分からと5分半からのビルドアップとのこと。
5分半からの人についていったものの、4000mでガクンとペースダウン、8コースに外れてトロトロジョグに切り替えました。
このパターン、得意技だなぁ…。
自転車の転倒による怪我からランに復帰したのが、17日（水）。
復帰早々だったから、走れなかったのも仕方がないっていえば、仕方がないけど。
18日の激走トレーニングの8000mペース走も、5分半4000mで積極的離脱してるからねぇ。
ところで、ペースランナーは区内の箱根常連5大学の学生さんです。
1回目は日体大、2回目の今日は国士舘。
残り3大学は、日大、駒大、東京農大です。
今日のメニューは、6000m走。
前回のことがあって、よっぽどクラスを落とそうかと（苦笑）。
そこをグッと堪えて（？）、Bクラスでまたまた5分半ペースからのペースランナーにつきました。
ドリルの効果か、5分半が遅く感じる〜！
息も楽〜♪
9周目、給水を取るため集団の前に出たら、そのままペースが上がっちゃいました。
徐々に5分20秒くらいまで上がっていたところを、一気にほぼ5分（あ〜れ〜！）。
13周目と14周目で失速し、最後15周目には後ろからペースランナーの集団に吸収され、ラストスパート軍団に置いていかれました（苦笑）。
でも15周目、2分、切ってたから（言い訳）。
5分半ペースだと4000mまでっていうジンクスが破れて良かったわん（心底）。
1周目：2分15秒
2周目：2分12秒
3周目：2分09秒
4周目：2分10秒
5周目：2分10秒
6周目：2分11秒
7周目：2分15秒
8周目：2分09秒
9周目：2分11秒（給水）
10周目：2分03秒
11周目：2分02秒
12周目：2分03秒
13周目：2分07秒
14周目：2分11秒
15周目：1分58秒（トータル32分16秒）
なお、H大学の短距離コーチM川さんの個人？指導を受けているYI嬢に「高野さんのクリニックでどんなことやったの〜？」と聞かれたので、あんなコト、こんなコトと言ったら、「同じコト、教わったわ」、だって。
東海大学だろうがH大学だろうが、基礎は同じなんじゃないの？
ダラダラ書いているウチに、何書こうと思っていたか忘れかけていたわ。
このランニングクリニック、3回目にタイムトライアルがあって、10キロで60分を切った人の中から40名に246ハーフの参加枠が与えられるんです。
多い場合は抽選。
今日、「当たった人〜？」と挙手させられたのですが、周りをざっと見たら、手を挙げているのはAクラスとBクラスの人だけ。
Cクラス以下にはハーフは敷居が高いのでしょう。
で、ワタシの視界の中（ワタシより前にいた人）は3分の2が当選したよう。
全員で140人ほどの参加者。Aクラス、Bクラスで半分の70人だとして、参加枠を持っていないのが3分の1だとするなら23人。
このタイムトライアルに欠席したり、途中で離脱さえしなければ、もしかしたら…？
と、取らぬ狸の皮算用（汗）。
結構凄いペースで走ってますね。招待選手・・なれちゃうかも！！がんばってね！
あれからもう1年たったなんて…今遠くの地でこうしているなんて思いもしなかったわ。
私にとっていろんな意味で思い出のレースです。
１年たってやっとフル完走するところまで戻しましたが、あのころの走力にはまだまだ（遠い目）
ＮＲＣで２代続けて招待選手なんてなんかいいかも。
私がなれたのだから、楽勝でしょうｖｖ
じろさん、一昨年と去年と連続で参加していたんだ〜。
大蔵の運動公園って、行きにくいよね。
でも、土曜に自宅からだったら、じろさんは車でいいのかな。
＞去年の招待選手zoey殿
初めてコメントくださったような気がします！（笑）
クリニック参加が決まってから、メールしよう思いながら、
しそこねておりました（汗）。
去年、貴女の話を聞いていたので、今年初めて応募してみました。
速い人がいっぱいいるからさぁ、抽選で出場枠はもらえても、
招待選手ってコトはないと思うわ。
しかし、去年の246、ホント、忘れられないよね。。。