2009年03月01日

3回目の30キロ走

“ほぼ週刊”になってます(苦笑)。
昨日は3回目の30キロ走をしました。

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posted by けーぜ at 23:40 | Comment(5) | TrackBack(0) | ランニング

2009年03月04日

記念日♪

今日は、1回目の胃カメラ&胃潰瘍判明から1周年♪
それを記念してか、なんなんだか、昨日からまた胃に違和感が〜(泣)。

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posted by けーぜ at 23:43 | Comment(4) | TrackBack(0) | 日記

2009年03月08日

やっちまいました

今日は立川・昭島マラソン(ハーフ)の予定だったのですが、寝坊でDNSですorz。

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posted by けーぜ at 19:06 | Comment(6) | TrackBack(0) | ランニング

2009年03月09日

20キロペース走

昨日、ハーフをDNSにしちゃったうえに、結局根性無しで走れなかったので、今日はやりました。

だって、名古屋国際女子初出場のうさぎ姉ちゃん(仮名)が自己ベストを叩き出したって聞いて、このままうやむやにしてはいけないって気持ちがムクムクとわいてきたんだもん。

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posted by けーぜ at 23:22 | Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング

2009年03月17日

追加

asicsの東京マラソンのブログパーツなんてあったんですね。
かなり今更なんですけど、追加してみました。

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posted by けーぜ at 23:55 | Comment(3) | TrackBack(0) | ブログ

2009年03月19日

東京ビッグサイトでは

本日から東京マラソンのランナー受付と東京マラソンEXPO2009が、東京ビッグサイトで始まっています。


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posted by けーぜ at 23:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング

2009年03月25日

背中が痛い!

東京マラソン完走記は週末に書きます(予定)。

ところで、EXPOに行った日、金曜日の晩から喉が腫れていました。
経験したことがない喉の痛みと腫れで土曜日はかなりグロッキー。
漢方薬を飲んで、日曜の朝には楽になっていて、走っている間もつらくはなかったんだけれど、月曜日、しっかり風邪を引いてしまいました。

同時に、背中がだるい!
疲れか筋肉痛だろうと思っていたら、月曜の夜から背中が痛くて仰向けに寝られないんですよ。
こんな経験も初めて。

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posted by けーぜ at 22:45 | Comment(3) | TrackBack(0) | 日記

2009年03月29日

2009東京マラソン

5km 0:27:51 0:27:51 (スタートロスを含む)
10km 0:27:42 0:55:33
15km 0:28:06 1:23:39
20km 0:28:18 1:51:57
25km 0:29:28 2:21:25
30km 0:31:23 2:52:48
35km 0:35:29 3:28:17
40km 0:35:49 4:04:06
Finish 0:15:09 4:19:15


2007年と驚くほどラップが似てるんですよね。
        ↓
5km 0:27:43 0:27:43 (スタートロスを含む)
10km 0:27:38 0:55:21
15km 0:28:09 1:23:30
20km 0:28:44 1:52:14
25km 0:30:11 2:22:25
30km 0:33:38 2:56:03
35km 0:34:08 3:30:11
40km 0:35:49 4:06:00
Finish 0:14:59 4:20:59


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posted by けーぜ at 18:00 | Comment(4) | TrackBack(0) | ランニング
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