2007年12月03日

生きてます

通勤電車の中@W-ZERO3です。

昨日、国立競技場のトレーニングセンターで、「最近ブログが更新されていないね」と言われてしまいました。

※帰宅してみたら、投稿はされていることになっているのに、トップに表示されていない!?
なぜだぁ??


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posted by けーぜ at 08:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年12月09日

2週間前のゆっくり30キロ走

土曜日。
午前中はバリウムを飲み、午後からゆこいちさんとゆっくり30キロ走。

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posted by けーぜ at 00:44 | Comment(5) | TrackBack(1) | ランニング

2007年12月10日

健康なんだか不健康なんだか

今日は、定時速攻で逃げ出し、医者へ!
というのも土曜日にひどくなった左足の甲の痛み、まさか疲労骨折!?と心配になったから。

これまでは、走っているときだけ少々痛みがあり、歩く分にはなんともなかったし、押してみても痛みはなかったのです。
しかし、土曜日に痛みが増したこと、日曜日は歩いていても違和感があったこと、押してみるとちょっと痛いこと…、というわけで、今夜のランの予定を変更。
自宅最寄り駅の整形外科へ。
あまり問題がなければ、国立競技場にとって返すつもりでウエアは持って出ていたんだけどね(^^;;)。


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posted by けーぜ at 23:55 | Comment(7) | TrackBack(0) | ランニング

2007年12月14日

帰ってきたぞ♪

帰ってきたぞ♪ 帰ってきたぞ♪

その続きは何?
JASRACから怒られるかなぁ、とドキドキしながら書くと…。

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posted by けーぜ at 23:35 | Comment(6) | TrackBack(0) | 日記

2007年12月19日

ネット回線が遅い!

電車の中@W-ZERO3です。

この1カ月ばかり、パワーを割いていたというか、奪われていた案件が無事終了し、やっとそのことについても書けるようになったし、他にもネタはあるのですが、月曜からネット回線が不調です。


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posted by けーぜ at 08:02 | Comment(3) | TrackBack(0) | 雑記

ウソ!?

加古川に行くついでに、というより、宝塚のソレに行くついでの加古川だったのですが、とんでもない勘違いをしていたことに気が付きました(泣)。

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posted by けーぜ at 22:59 | Comment(4) | TrackBack(0) | そら

2007年12月21日

世界5番目まで

昨日の話の続きです。

世界で3番目に大きいプラネタリウムは宝塚にあると信じ込んだと同時に、もうひとつ勘違いをしていました。
世界で3番目が日本にあるってコレに書いてあるってことは、1位と2位は他の国にある…、と。

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posted by けーぜ at 00:22 | Comment(5) | TrackBack(0) | そら

2007年12月25日

加古川マラソン

kakogawa.jpg

23日に加古川マラソンを走ってきました。
関東の人間だと、「加古川って、地名は聞くけど、いったいどこ?」というカンジのようです。
加古川市は兵庫県、明石と姫路の間です。
市の名称にもなっている加古川の河川敷がコースです。

加古川のコースは、左岸を上流へ走り、折り返して途中までも取ってきたところで橋を渡り、右岸を下流で折り返して、同じ橋を渡って左岸へ戻ってきて、下流へ行き、スタート地点がゴール地点でもあるんですが…、言葉じゃ説明しきれない!
コース図はこちら


以下、一部ランニングとは直接関係ない事項も含まれることをお断りしておきます(謎)。


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posted by けーぜ at 01:03 | Comment(13) | TrackBack(1) | ランニング

素晴らしきウエストポーチ

さて、加古川では、Power Gelを2個と飴を2個持って走りました。
後半はエイドにバナナやパンがあるから、なくても良かったのかもしれませんが。

今回の携行方法は、国立競技場のトレーニングセンターでご一緒している友人で、東京国際女子をはじめとする国際女子を走るNさんに教わった方法です。
軽くて、擦れなくて、落ちなくて、しかも安いというか廃品利用でOK。
廃品がなければ新品を購入していただかなければなりませんが。

Nさんから、ブログでの紹介を許可していただいたので書きます♪




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posted by けーぜ at 23:44 | Comment(15) | TrackBack(0) | 役に立つかも?な情報

2007年12月31日

札幌です♪

通常、28日とか29日に帰省しちゃうんですが、今回安い航空券(スカイマーク)の手配を忘れていて、31日の便しか取れませんでした。
もちろん、気がついた時点で3万以上払う気があれば、JALでもANAでも取れたんですけどね。

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posted by けーぜ at 22:36 | Comment(5) | TrackBack(0) | 日記
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