ひゃっほう！

『地球へ…』21話「星屑の記憶」、久々に良かったです（感涙）！


おやえさん、82歳だったのか…（爆）。


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脚タレ、でびゅう？

土曜の午前中はスポーツトレーナー氏のランニングクラブ。
スポーツマイスターズコアランニングクラブ（SMC-RC）という名称らしい。
長いぞ！


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北海道マラソン7日前

昨日は休足日。

というより、部屋の掃除で一日終わった（汗）。
北海道マラソンが終わるまで目をつぶるつもりだった換気扇、ちょっと手の届くところだけ拭いておくだけにするつもりが、分解する羽目に。

おかげで夕方からちょっと走る予定を変更。
何、やっているんだか…。




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北海道マラソン6日前

金曜日に定時より若干早上がりさせてもらって空港に向かうのと、来週の月曜と火曜を休む関係で、いつもの月曜日より少し多めに残業してみました。

そのせいで、ウォーミングアップのジョグができないまま、激走トレーニングのメニューへ。
ストレッチだけはキチッとやったけど。

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北海道マラソン5日前

先週から会社のディスクには2リットルのミネラルウォーターが常備されています。
もっとも、2日で1本くらいのペースで、途中、コーヒーやらコーラなども飲んでるけど。

食事は特別なことはしていなくて、食べたいものを食べたいように食べています。

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北海道マラソン4日前

この夏、水着も着なかったし（着たくもないが）、燃えるような恋もなかった（『地球へ…』に萌えていたが）。

さらにさらに、この夏、大切なことをやりそびれていることに気が付いた！




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北海道マラソン3日前

はぁああああ、台風だぜ。
明日の18時台の飛行機、取っているんだけど、飛ぶんだろうか！？


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北海道マラソン2日前

けーぜ＠羽田第一ターミナルのYAHOO! cafe、です。

金曜日はどうしても残業になりがち。
それを関係者にご協力いただいて、前倒しで作業を進め、定時の15分前に早退しました。

心配していた出勤時間帯の雨は軽く、しかも、デカバック＆けーぜ本人にビニール袋を被せたうえで傘を差してましたから、バッチリですよ。
でも、地元の街をゴミ袋被って歩くオンナって（苦笑）。


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北海道マラソン2日前（2）

けーぜ@さくらラウンジです。
マイレージの上級会員でもないのに、なぜ？
フルの前でなければ、ビール呑みまくるところですが、アップルジュースとトマトジュースとコーヒーです。

それにしても、あとの便が2本先に飛んでます(>_<)。

北海道マラソン2日前（3）

会社を出てから7時間、やっと実家にたどり着きました。



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北海道マラソン2日前の顛末

ワタシが予約していた、18時30分発のJAL541。
午後の千歳行きの便はほとんどが500人乗りのボーイング777。
JAL541だけが546人乗りのボーイング747だったわけです。

だから該当機が到着するまで出発できなかったのですが、満席だったはず便は実際はガラガラでした。
みんな旅行を変更したんだね…。
バーゲンフェアのチケットも、追加料金を払わずに便を変えることはできたんだろうか？？？

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北海道マラソン前日

★2時頃、就寝。

★8時前、起床。

★東京組から到着予定時間等のメールが入るのを確認しながら、11時45分頃までうだうだ。

★父に「お前、何時に行くんだ？」と聞かれ、「じゃあ、行くわ…。どっか出る用事ないの？　中島公園まで乗せていって」という超テケトーなワタシ。

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北海道マラソン当日（1）

【2007年】
　 0〜5キロ：28分51秒　（28分51秒）←スタートロス不明
　 5〜10キロ：28分22秒　（57分13秒）
　10〜15キロ：28分51秒　（1時間26分04秒）
　15〜20キロ：29分50秒　（1時間55分54秒）←関門6秒前！？
　（関門時間1時間56分）

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北海道マラソン当日（2）

★20キロ〜

最後尾の役員カーの指示に従い歩道に上がったとたん、右足の付け根の外側と両足の指が攣りました。
座ってつま先を引っ張って痙攣が治まるのを待ってから、どっちへ行くか考えました。

21キロ辺りにtg1さんがいるはず。
「仕事中にちょこっと抜け出す」って言っていたので、もういないかもしれないけれど、先に進んでみることに。


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北海道マラソンの後

けーぜ＠まだ札幌、です。
今夜の便で東京に戻ります。

まずは、北24条西13丁目の歩道で声をかけてくださった皆さん、ありがとうございました。
そして、救護スタッフの皆さん、お世話になりました。

お騒がせして、申しわけありませんでした。



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北海道帰省のトドメ？

昨夜の便で東京に戻りました。
トラブル続きの今回の帰省、最後の最後も…！？


千歳空港に着くと、予約してある20時05分のJAL540便は15分遅れとなっていました。
やっぱり機材の遅れ。
関東の天気が大荒れだったのが影響しているのか！？

時間があったので、出発ロビーのある2階から1階へ下り、某所へ。
しかし、もくろみ外れ。

本屋でプラプラしたり、おみやげを購入したり。
夕食は実家で食べてきたし、搭乗口に行っちゃおう。
大荷物は宅急便で出したので、手荷物だけ♪

手荷物検査場。
ブザーが鳴ることも、バッグを開けろと言われることもなく、スムーズに通過。
バッグを受け取ると、その場で立ち止まって搭乗券を確認。

搭乗口は何番だ…？

そのとき、ただならぬ視線を感じたのでした。
顔を上げると、防弾チョッキを着込んだ女性の警察官。
ワタシを見据えたまま、ツカツカと近づいてきます。


ワタシ何もしてませんけど！！！！


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人の噂も七十五日

昨日はさすがにちょっと残業。

今日はストレッチとお風呂に入るつもりで国立競技場のトレーニングセンターへ。

土曜にアスレチックトレーナーさんの予約を入れたので、脚のメンテナンスをするまでは走りません。
まったく問題なく歩いているけれど、筋繊維はダメージが残っているだろうから無理したくないし、変なフォームで走りたくもないし。

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あと2話だぁ！

022

公式にブログパーツが出ていたので、サイドバーに張ってみました。
FLASHのとこをクリックすると動画が流れるよん♪

上の画像もクリックすると、他の画像を表示できます。



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2007北海道マラソン覚え書き

土曜日にアスレチックトレーナー・鈴木さんのセッションを受けてきました。

「ええ！ アップをしなかったんですか！？ 変だと思ったら、どうりで…」


えっとそのぉ。
暑い時期だし、体力温存と思って…。

「ダメです！ 一汗かいて、脂肪燃焼モードに切り替えてから、準備運動して、レースに臨まないと」

アップってどのくらい。
1キロ？

「足りません。5キロくらいは必要です」

えっ、アップに30分？ レースと合わせて47キロですか！？




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もう一度、2007北海道マラソン覚え書き

自分のために、今年の練習の反省を残しておきます。






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