今週末は完全休養

「25キロで大笑いしていたでしょ？」


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月曜の激走トレーニング

月曜日の激走トレーニングは、400mのショートインターバル。
400m10本をつなぎ200mで、Cチームのタイム設定は1分40分から45秒。

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じゃばら

「じゃばら」届いています♪

和歌山県北山村特有の柑橘類で、ナリルチンやナツダイダインとかいうフラノボイドが豊富に含まれていて、春先のアレルギーの緩和効果が期待できるんだそうです。
ワタシは血液検査でアレルゲンは出なかったけど、面白いので予約をしていたのです。

【お取り寄せ内容】じゃばら果実3キロ、ママレード2瓶、すりおろしじゃばら1瓶

【2015年3月24日追記】-----
リンク先が切れていたので、現在有効なネットショップのリンクを張っておきます。
じゃばら果実は秋口に予約販売になるので、この季節は加工品になりますが。
北山村販売センター
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18年ぶりの

ウチに泊まりにおいで♪

既婚の女友達のお誘いだったら、だんなさんに気を遣います。
既婚の男友達のお誘いだったら、もっと気を遣います（滝汗）。

夫婦とも友達の場合は…（にやり）。


年明け早々、国外逃亡を謀ります！

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ダメダメ

10日ほど前からか、調子が悪い（泣）。



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ランのあと

ここで忘年会です。窓から東京タワーが見えてます♪

今宵の宴

忘年会第二弾。

今夜もあかん

またもやモデムが死んでます。
しかたなく、W-ZERO3でアクセス。

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2006年忘年会総括

忘年会報告をひとつずつ書こうと思っていましたが、挫折です。
ざっくり書くと…。

15日（金）は「なんちゃってランニングクラブ（NRC）」の忘年会。
皇居・和気清麻呂ちゃんの背中側に建つ、KKRホテル東京のスイートルームにて。
皇居2周のあと、カンパイでした。

写真は16日の朝、部屋の窓からの風景です。
小さくて見にくいですが、広場の真ん中、白っぽい四角の中央に清麻呂ちゃんがいます。



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乗法

年明けの海外逃亡。
一緒に逃亡する共犯者ができました。

3歳、男児。
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そりゃないよ（泣）

「かくれんぼしよう！」


今朝、帰省しました。
一足先に妹と子どもたちが帰ってきています。
（妹のダンナはシフト勤務のため、関西で単身生活）
　　↑
（ワタシはここ数年、義弟の顔を見てません（^^;;））

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大晦日というわけで

某忘年会で、今年の年間総距離の話になった。

2500くらい？　と思っていたが、調べてみたところ1〜5月が200キロ未満（特に1〜3月は150キロ未満）だったため、実際には2300キロちょっと手前だった。

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