11月3日は文化の日。この日は晴れの特異日だそうです。
ほら、晴れている！ ちょっと写真の色が悪いけど（修正してもよかったけどね）。
多摩川です。
大田区の蒲田とか六郷とか、そんな辺り。
Yahoo!掲示板・多摩川トピのメンバー3人で下流に向います。
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2006年11月07日
多摩川河口探検（羽田空港まで走っていく！）
11月3日は文化の日。この日は晴れの特異日だそうです。
ほら、晴れている！ ちょっと写真の色が悪いけど（修正してもよかったけどね）。
多摩川です。
大田区の蒲田とか六郷とか、そんな辺り。
Yahoo!掲示板・多摩川トピのメンバー3人で下流に向います。
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2006年11月09日
ワインパーティ＠地べた
3週間前の30キロ走。
11月上旬の三連休が時期なんですが…。
連休前日の木曜、走友会frunの皇居練習会で皇居3周（15キロ）し、丸の内にて焼酎でヘベレケ。
連休初日の金曜、yahoo!掲示板の仲間と羽田空港まで行って（25キロ）、蒲田にて熱燗で泥酔。
連休中日の土曜、国立競技場（トレセン）仲間と…、一文じゃ説明し切れません（滝汗）。
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2006年11月11日
お天気には逆らえません
今日は小田急電鉄のハイキング大会に参加する予定でした。
誘ってくれたのはH兄（先日の日比谷公園のワインイベントの話も彼が持ってきました）。
メンバーはＩ姐（「（見合い）写真、見せてもらったよ♪」の人）。
ふたりともハセツネなどの山岳レースが本業？です。
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誘ってくれたのはH兄（先日の日比谷公園のワインイベントの話も彼が持ってきました）。
メンバーはＩ姐（「（見合い）写真、見せてもらったよ♪」の人）。
ふたりともハセツネなどの山岳レースが本業？です。
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2006年11月16日
つくばマラソン対策
3週間前の30キロ走と2週間前の20キロペース走。
3週間前の11月第1週の三連休。
すでに書いていますが、ランイベント連チャンというか、ランにかこつけた呑み連チャンの疲れがたたって、30キロ走頓挫。
先週の土曜日は、ハイキングが中止になった後、二度寝して昼寝して終わりました（自爆）。
雨が降っていても国立競技場の回廊は折り返し（トラックでのイベントの都合で周回できない）だけど使えたし、走らないまでも家のこととかやることは山積みだったのに（汗）。
日曜はというと、木枯らし1号が吹き、寒い＆目にホコリが入る（ハードコンタクト使用）で、晴れているのに外を走る気になれず、国立の回廊（折り返し）に逃げて走り始めるも、ペースが上がらず8キロで中止。
せめても（？）、80mほどの流しを4本入れてみたりもしたけど。
というわけで、ダメダメな週末を過ごすワタシ（泣）。
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3週間前の11月第1週の三連休。
すでに書いていますが、ランイベント連チャンというか、ランにかこつけた呑み連チャンの疲れがたたって、30キロ走頓挫。
先週の土曜日は、ハイキングが中止になった後、二度寝して昼寝して終わりました（自爆）。
雨が降っていても国立競技場の回廊は折り返し（トラックでのイベントの都合で周回できない）だけど使えたし、走らないまでも家のこととかやることは山積みだったのに（汗）。
日曜はというと、木枯らし1号が吹き、寒い＆目にホコリが入る（ハードコンタクト使用）で、晴れているのに外を走る気になれず、国立の回廊（折り返し）に逃げて走り始めるも、ペースが上がらず8キロで中止。
せめても（？）、80mほどの流しを4本入れてみたりもしたけど。
というわけで、ダメダメな週末を過ごすワタシ（泣）。
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2006年11月21日
第1回！世田谷246ハーフマラソン
記念すべき第１回！世田谷246ハーフマラソンに参加してきました。
この大会、一昨年までは「世田谷区民健康マラソン」、去年は「世田谷健康マラソン」という名称でした。
募集人数800名に対し応募が3000名もあったそうです。
倍率はなんと3.75倍！
アノ東京マラソンよりも高倍率だったんですね！！（驚）
ところで、去年までの最長距離種目である15キロの女子、そして、今年のハーフ女子の参加人数を比べてみましょう。
2004年 4人（参加人数）
2005年 27人（参加人数）
2006年 152人（名簿の人数、登録と一般の合計）
急激な右肩上がりですね。
せっかくだからグラフを作ってみました。
こんなカンジ（爆）。
実はワタクシ、2004年大会で入賞してます（意味不明）。
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この大会、一昨年までは「世田谷区民健康マラソン」、去年は「世田谷健康マラソン」という名称でした。
募集人数800名に対し応募が3000名もあったそうです。
倍率はなんと3.75倍！
アノ東京マラソンよりも高倍率だったんですね！！（驚）
ところで、去年までの最長距離種目である15キロの女子、そして、今年のハーフ女子の参加人数を比べてみましょう。
2004年 4人（参加人数）
2005年 27人（参加人数）
2006年 152人（名簿の人数、登録と一般の合計）
急激な右肩上がりですね。
せっかくだからグラフを作ってみました。
こんなカンジ（爆）。
実はワタクシ、2004年大会で入賞してます（意味不明）。
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2006年11月25日
東京国際女子を走った友へ
さて、世田谷246ハーフのあと、午後の部は東京国際女子の追っかけ応援に行きました。
一度、応援記を書いたんだけど、まとまらなくて放置してしまいました（汗）。
その間に選手の完走記を読み、応援していた者が何を語ればいいんだろうって思ったら、ますますまとまらなくなってしまって…（滝汗）。
なので、ここを読んでいないであろう友も含めて、勝手にメッセージを書きます。
順不同です。
なお、応援地点は14キロ三田→35キロ神保町→42キロ国立競技場マラソンゲートでした。
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一度、応援記を書いたんだけど、まとまらなくて放置してしまいました（汗）。
その間に選手の完走記を読み、応援していた者が何を語ればいいんだろうって思ったら、ますますまとまらなくなってしまって…（滝汗）。
なので、ここを読んでいないであろう友も含めて、勝手にメッセージを書きます。
順不同です。
なお、応援地点は14キロ三田→35キロ神保町→42キロ国立競技場マラソンゲートでした。
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2006年11月26日
2006年11月28日
つくばマラソンで初サブ4
スタートロス：28秒
5キロ：26分21秒 （26分49秒）
10キロ：26分43秒 （53分32秒）
15キロ：27分28秒 （1時間21分10秒）
20キロ：27分11秒 （1時間48分21秒）
25キロ：26分54秒 （2時間15分15秒）
30キロ：27分40秒 （2時間42分55秒）
35キロ：28分31秒 （3時間11分26秒）
40キロ：27分58秒 （3時間39分24秒）
ゴール：12分02秒 （3時間51分26秒・ネットタイム3時間50分58秒）
人生最大の二日酔いの後、なんちゃってランナー・デビューをしたのが1998年の1月だけど、frunに入って、日常的に走るようになった2002年6月が本当の意味でのラン・デビューだと思っている。
4時間を切って北海道マラソンに出たいと思うようになったのは、2004年の北海道マラソンの後。
その9月に国立競技場の定期会員になり（それまではビジターで利用していた）、初めて月間走距離が200キロを超えた。
だから、苦節4年6カ月なのか、それとも苦節2年3カ月というか…。
なんにせよ、「サブ4計画3シーズン目」なのだ。
そして、9レース目にして念願成就。
2004年11月つくば：寝坊のためDNS
（2005年2月神奈川（ハーフ）で北海道マラソンの資格を得る）
2005年3月荒川：膝痛のため32キロ辺りでリタイヤ、自主DNF
2005年8月北海道：20キロ関門で制限時間オーバー、強制DNF
2005年10月小金井公園：4時間12分？秒
2005年11月つくば：ネット4時間14分08秒
2006年3月荒川：ネット4時間26分12秒
2006年8月北海道：25キロの関門で制限時間オーバー、強制DNF
2006年10月小金井公園：4時間04分47秒
25分台もしくは26分台で突っ込み、潰れて30分を超えだすというのが、これまでのパターン。
だから、マジで27分半で行こうと思っていたんだけど…。
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5キロ：26分21秒 （26分49秒）
10キロ：26分43秒 （53分32秒）
15キロ：27分28秒 （1時間21分10秒）
20キロ：27分11秒 （1時間48分21秒）
25キロ：26分54秒 （2時間15分15秒）
30キロ：27分40秒 （2時間42分55秒）
35キロ：28分31秒 （3時間11分26秒）
40キロ：27分58秒 （3時間39分24秒）
ゴール：12分02秒 （3時間51分26秒・ネットタイム3時間50分58秒）
人生最大の二日酔いの後、なんちゃってランナー・デビューをしたのが1998年の1月だけど、frunに入って、日常的に走るようになった2002年6月が本当の意味でのラン・デビューだと思っている。
4時間を切って北海道マラソンに出たいと思うようになったのは、2004年の北海道マラソンの後。
その9月に国立競技場の定期会員になり（それまではビジターで利用していた）、初めて月間走距離が200キロを超えた。
だから、苦節4年6カ月なのか、それとも苦節2年3カ月というか…。
なんにせよ、「サブ4計画3シーズン目」なのだ。
そして、9レース目にして念願成就。
2004年11月つくば：寝坊のためDNS
（2005年2月神奈川（ハーフ）で北海道マラソンの資格を得る）
2005年3月荒川：膝痛のため32キロ辺りでリタイヤ、自主DNF
2005年8月北海道：20キロ関門で制限時間オーバー、強制DNF
2005年10月小金井公園：4時間12分？秒
2005年11月つくば：ネット4時間14分08秒
2006年3月荒川：ネット4時間26分12秒
2006年8月北海道：25キロの関門で制限時間オーバー、強制DNF
2006年10月小金井公園：4時間04分47秒
25分台もしくは26分台で突っ込み、潰れて30分を超えだすというのが、これまでのパターン。
だから、マジで27分半で行こうと思っていたんだけど…。
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