2006年11月07日

多摩川河口探検(羽田空港まで走っていく!)

多摩川.gif11月3日は文化の日。
この日は晴れの特異日だそうです。
ほら、晴れている! ちょっと写真の色が悪いけど(修正してもよかったけどね)。

多摩川です。
大田区の蒲田とか六郷とか、そんな辺り。

Yahoo!掲示板・多摩川トピのメンバー3人で下流に向います。

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posted by けーぜ at 01:09 | Comment(14) | TrackBack(0) | ランニング

2006年11月09日

ワインパーティ@地べた

はやる気持ち.gif
3週間前の30キロ走。
11月上旬の三連休が時期なんですが…。

連休前日の木曜、走友会frunの皇居練習会で皇居3周(15キロ)し、丸の内にて焼酎でヘベレケ。

連休初日の金曜、yahoo!掲示板の仲間と羽田空港まで行って(25キロ)、蒲田にて熱燗で泥酔。

連休中日の土曜、国立競技場(トレセン)仲間と…、一文じゃ説明し切れません(滝汗)。


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posted by けーぜ at 08:06 | Comment(6) | TrackBack(0) | ランニング

2006年11月11日

お天気には逆らえません

今日は小田急電鉄のハイキング大会に参加する予定でした。

誘ってくれたのはH兄(先日の日比谷公園のワインイベントの話も彼が持ってきました)。
メンバーはI姐(「(見合い)写真、見せてもらったよ♪」の人)。
ふたりともハセツネなどの山岳レースが本業?です。


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posted by けーぜ at 07:34 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2006年11月16日

つくばマラソン対策

3週間前の30キロ走と2週間前の20キロペース走。

3週間前の11月第1週の三連休。
すでに書いていますが、ランイベント連チャンというか、ランにかこつけた呑み連チャンの疲れがたたって、30キロ走頓挫。

先週の土曜日は、ハイキングが中止になった後、二度寝して昼寝して終わりました(自爆)。
雨が降っていても国立競技場の回廊は折り返し(トラックでのイベントの都合で周回できない)だけど使えたし、走らないまでも家のこととかやることは山積みだったのに(汗)。

日曜はというと、木枯らし1号が吹き、寒い&目にホコリが入る(ハードコンタクト使用)で、晴れているのに外を走る気になれず、国立の回廊(折り返し)に逃げて走り始めるも、ペースが上がらず8キロで中止。
せめても(?)、80mほどの流しを4本入れてみたりもしたけど。


というわけで、ダメダメな週末を過ごすワタシ(泣)。

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posted by けーぜ at 07:37 | Comment(6) | TrackBack(0) | ランニング

2006年11月21日

第1回!世田谷246ハーフマラソン

記念すべき第1回!世田谷246ハーフマラソンに参加してきました。
この大会、一昨年までは「世田谷区民健康マラソン」、去年は「世田谷健康マラソン」という名称でした。

募集人数800名に対し応募が3000名もあったそうです。
倍率はなんと3.75倍!
アノ東京マラソンよりも高倍率だったんですね!!(驚)

ところで、去年までの最長距離種目である15キロの女子、そして、今年のハーフ女子の参加人数を比べてみましょう。

 2004年  4人(参加人数)
 2005年   27人(参加人数)
 2006年  152人(名簿の人数、登録と一般の合計)

急激な右肩上がりですね。
せっかくだからグラフを作ってみました。
こんなカンジ(爆)。

世田谷グラフ.gif



実はワタクシ、2004年大会で入賞してます(意味不明)。


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posted by けーぜ at 01:52 | Comment(10) | TrackBack(0) | ランニング

2006年11月25日

東京国際女子を走った友へ

さて、世田谷246ハーフのあと、午後の部は東京国際女子の追っかけ応援に行きました。

一度、応援記を書いたんだけど、まとまらなくて放置してしまいました(汗)。
その間に選手の完走記を読み、応援していた者が何を語ればいいんだろうって思ったら、ますますまとまらなくなってしまって…(滝汗)。

なので、ここを読んでいないであろう友も含めて、勝手にメッセージを書きます。
順不同です。
なお、応援地点は14キロ三田→35キロ神保町→42キロ国立競技場マラソンゲートでした。


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posted by けーぜ at 22:03 | Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング

2006年11月26日

取り急ぎ結果報告@つくばマラソン

苦節?年、つくばマラソンでやっとサブ4ができました。
タイムはグロスで3時間51分台、ネットでは3時間50分台。

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posted by けーぜ at 22:07 | Comment(19) | TrackBack(0) | ランニング

2006年11月28日

つくばマラソンで初サブ4

スタートロス:28秒
5キロ:26分21秒 (26分49秒)
10キロ:26分43秒 (53分32秒)
15キロ:27分28秒 (1時間21分10秒)
20キロ:27分11秒 (1時間48分21秒)
25キロ:26分54秒 (2時間15分15秒)
30キロ:27分40秒 (2時間42分55秒)
35キロ:28分31秒 (3時間11分26秒)
40キロ:27分58秒 (3時間39分24秒)
ゴール:12分02秒 (3時間51分26秒・ネットタイム3時間50分58秒)


人生最大の二日酔いの後、なんちゃってランナー・デビューをしたのが1998年の1月だけど、frunに入って、日常的に走るようになった2002年6月が本当の意味でのラン・デビューだと思っている。
4時間を切って北海道マラソンに出たいと思うようになったのは、2004年の北海道マラソンの後。
その9月に国立競技場の定期会員になり(それまではビジターで利用していた)、初めて月間走距離が200キロを超えた。

だから、苦節4年6カ月なのか、それとも苦節2年3カ月というか…。
なんにせよ、「サブ4計画3シーズン目」なのだ。
そして、9レース目にして念願成就。

 2004年11月つくば:寝坊のためDNS
   (2005年2月神奈川(ハーフ)で北海道マラソンの資格を得る)
 2005年3月荒川:膝痛のため32キロ辺りでリタイヤ、自主DNF
 2005年8月北海道:20キロ関門で制限時間オーバー、強制DNF
 2005年10月小金井公園:4時間12分?秒
 2005年11月つくば:ネット4時間14分08秒
 2006年3月荒川:ネット4時間26分12秒
 2006年8月北海道:25キロの関門で制限時間オーバー、強制DNF
 2006年10月小金井公園:4時間04分47秒


25分台もしくは26分台で突っ込み、潰れて30分を超えだすというのが、これまでのパターン。
だから、マジで27分半で行こうと思っていたんだけど…。


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posted by けーぜ at 19:58 | Comment(16) | TrackBack(0) | ランニング
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