先週末から週明けまで

■北海道マラソン、帰りの便を確保

30日の夕方に千歳を発つ便を確保。
金曜日、午前9時半にサイトから予約。
予約番号はなんと1番（^^;）。
当然、会社からです（^^;;;）。

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気配

銭湯のホワイトボードに名前と出発時刻を書いたとき、知っている人の名前は書かれていませんでした。
皇居を1周し、公園の水道で水を飲んだ後、確信しました。
皇居の周回コース上に彼女がいる、と。
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ジョギングノートへの要望

ジョギングノートがリニューアルしたとたん、マイページがきちんと表示されなくなった。
自分のメモも、友達のコメントも表示されないのだ。

推奨環境を見ると…、満たしていない。
Macのクラシック環境（OS9.2.2）では推奨するブラウザが使えない。

よーするに、はじき出されたってわけ！？（怒涙）

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皇居でお弁当

半年（以上？）ぶりにお弁当を作りました。中身はヒミツです。和気清麿呂ちゃん所です。

ヒトゴト

昼休みの短い時間に不思議なコトをするヒトビトを見掛けました〜。

葛西臨海公園で30キロ走

昨日のお昼のモブログ、手ブレしちゃってますねぇ。
携帯で写真を撮るの、難しいっす（泣）。


さて、日曜日は葛西臨海公園7時間走に参加してきました。
予定の1周3.7キロのコースが変更され、3.65キロだったらしいです。
それを9周32.85キロ走ったところで、あっさり終了しました。


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軽いモンです

私鉄沿線の住宅街の商店街。

午後からの打ち合わせのために外出していた。
昼を食べるところをさがしてうろうろしていたら、若い女性がふたりがかりで50ccのスクーターのセンタースタンドをかけるのに悪戦苦闘しているところに出くわした。


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今日も皇居

何かは問わないで下さい(^-^;。

30度超えているよねぇ。
今日も仰山走っています。

2006年北海道マラソン出場承認証

そっかー、今日の東京は33度だったんだぁ。
ウィンブレのようなものを着て走っていた人もいたぞ←昼休みの皇居。
長袖長ズボンも数名見たし…。
お気をつけて。


さて、北海道勢が昨日のエントリーで「来た！」と書いていたので、ウチは今日だと思っていたら、予想通りでした。
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今日はどこへ？

詰めてしまったら何かわかりずらいので、先に撮りました。

熱中症寸前？

昨日は19時すぎから皇居を走り始めました。
稲荷湯の脱衣所できりんさんと一緒になり、蒸し暑いからゆっくり2周しよう、と走り出したのですが、2周目の途中から息苦しくなってしまいました。

熱中症（熱痙攣、熱疲労など）になる寸前の症状だったんだと思います。
18時の千代田区の気温は31度だったとか。



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予防のために

昨日はトレーニングとしてのランはなし。
一昨日の体調不良の直後だったし、また35度とかだったし。

今日は本当は高尾山に行きたかったけれど、目覚ましをかけた4時に起きられなかったのと、天気が不安定そうだったので中止。
その代わり、朝6時半くらいから神田川→井の頭公園→多摩川上水で約17km。
実走時間は2時間弱だが、何度か休憩を入れたので帰宅したのは9時。


朝一番にランをすると1日が有意義に使える！　と思ったけれど、午後から昼寝2時間。
ダメじゃん（^^;;;）。


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恵みの雨、非情の雨

金曜のプチ熱中症のあと、無理をしないようにしていたけれど、今日はすごく気持ちよく走れた。
朝からの雨が上がり、気温も低めで絶好のコンディション。
水曜だけれども稲荷湯はがら空きだった。
天気予報を見て、ランウエアを持って出るのをやめてしまった人は悔しがっているに違いない。
先週の暑さを冷ましてくれて、雨も悪くない…、なんて思っていた。


帰宅してテレビをつけたら、各地の水害の報道。
凄まじい光景を目の当たりにして、能天気に考えていたことが申し訳なくなってしまった。

被災された方にお見舞いを申し上げ、亡くなられた方のご冥福をお祈りします。



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2007年3月31日問題（人生最大の二日酔い編）

@niftyのフォーラムがなくなる！？

陸連登録してから北海道マラソンなんかは「東京陸協」の所属でエントリーをしているが、登記の部でエントリーしても大概の大会は「frun（エフラン）」の所属にしている。

そもそもだ、frunと出会ってなかったら、ワタシは「本業ライダー、時々なんちゃってランナー」のままだったはず。
だから、frunにはすごく感謝している。


フォーラムのサービスが2007年3月31日に終了するに伴い、@niftyのフォーラムであったfrunもこれまでと同じようには存在できなくなった。



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二日酔いの翌日

続きが滞ってます（汗）。


結局、二日酔いは日付が変わるまで続いた。
後にも、これ以上の二日酔いは経験していない。


11月の3連休の初日に飲み会。
2日目は二日酔いで沈没。
3日目はK子さん達とバイクで遊びに行って、その帰りにジョギングシューズを購入。

後に引けない状況に追い込んでしまった。
けちんぼなんで、シューズを買った以上はやるだろうと…（汗）。


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そして、なーんちゃってランナー

東京は久々の晴天。
気温はグングン上がり、日差しがまぶしいー！

水曜は定時で出て皇居3周。

1周目は身体が重たくて29分09秒。
2周目はフォームをチェックしながらいいカンジで27分15秒。
3周目はクールダウンで…、時計のメモリーがいっぱいでラップが取れず。
たしか28分弱だったと重う。

湿度が低かったので、案外走りやすかった。



で、続き。


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絶体絶命！？

今日は久々に本格的な残業。
残業がないと走る時間は取れるけれど、収入が減る。
来月の給料日は…（寂）。




さて、2002年の正月。

15歳から25歳くらいは、ほとんど変わらなかった体重が、20代後半から順調に増えていた。
このとき、正月の実家太りもあって、＋10キロという目を疑いたくなる数字を見た。


くわえてショッキングな事件が2回あった。

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他力本願で30キロ走

書いていませんでしたが、先週の土曜日（22日）に30キロ走をしようとして、松沢病院周回の2.124キロコースを走りました。
15周（31.9キロ）するつもりが、12周（25.5キロ）で挫折。

で、30キロ走は「自力じゃ無理！」と悟りました。

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7月の月間走距離

昨日までの月間走距離が291.4キロ。

明日は呑み会の約束があるので、今月のランは今日までしかできません。
（朝ランはできない体質？なので（汗））


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