2006年06月03日

山中湖の反省というより言い訳

山中湖の反省を書くと書いておきながら、走るのと(ちょびっと)呑むのに(そこそこ)忙しくてまとめられませんでした(汗)。

大きなアップダウン以外にも細かいアップダウンが多いコースだったせいか、ハーフの割に筋肉痛が出ました。
左大腿部、前面も背面も。
水曜日には治まったようだったから、皇居を2周してみたけれどパッツンパッツンに張ってしまってゆっくりジョグしかできません。
木曜もジョグ6.6キロ(御所2周)、金曜はジョグ5キロ(皇居1周)。
で、今日はちょっとペースを上げて(5分20秒前後)4キロ(外苑3周)。

だんだん距離が減ってる!?

ちなみに、水曜はジョッキ1杯+サワー1杯、木曜はジョッキ1杯+熱燗(量不明)、金曜はジョッキ2杯。
アタシにしちゃ、木曜以外は少ない方(^^;)。


で、反省(言い訳)を…。



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posted by けーぜ at 23:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング

2006年06月04日

駐車場とトルソータグの問題

もうひとつ、山中湖で思ったこと。

(1)駐車場

受付は8時まで、ハーフのスタートは9時15分、湖一周のスタートは9時30分。

私たちは7時前には山中湖インターを降りていました。
会場付近までは実に順調に来ました。

しかし、駐車場が…。

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posted by けーぜ at 00:40 | Comment(9) | TrackBack(0) | ランニング

珍しくまじめに練習

ここのところ距離が伸びていなかったので、少なくとも20キロは走ろうと思い、場所を去年の7月以来になる、松沢病院周回にする。
家から自転車で行けるし、1周2.124キロで10周すればハーフの距離を超える。

目安を5分30秒ペースに置いた。

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posted by けーぜ at 21:55 | Comment(8) | TrackBack(0) | ランニング

2006年06月05日

奇跡的に2日連続まじめに練習

6月に入って、出勤したのは3日ですが、残業はトータル2時間未満です。
走っています。
でもその分…(^^;;;)。
引き締めなくちゃ←サイフ。


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posted by けーぜ at 23:47 | Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング

2006年06月09日

ランチとか皇居ランとか

いろいろ書こうと思いつつ書けていないことが多々(汗)。

先週の金曜日には「お昼ごはんブロガー」のfrunとっちゃんとランチでぇと。
地下鉄を2駅、5分乗って、ワタシの職場の近くまで来ていただきました。

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posted by けーぜ at 00:06 | Comment(5) | TrackBack(1) | ランニング

2006年06月13日

ゆめのしま24時間リレー

土日はゆめのしまでの24時間リレーマラソンに参加していました。
あっ、写真、一枚も撮ってないです。

土曜は曇りで、日曜の明け方から雨。
4回目の参加だけど、今まで通り雨はあっても、長時間降られたのは初めて。
かんかん照りで暑いよりは、走りやすかったかも←土砂降りのピークに走っていないから言えるコトかもしれない(汗)。

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posted by けーぜ at 00:53 | Comment(6) | TrackBack(0) | ランニング

どこで使うか?

ゆめのしまの24時間リレーは、金芽米のトーヨーライスもスポンサーでした。
500食の試食の提供され、一緒に渡されるアンケートに答えると、抽選で100名に金芽米の試食品が当たる、というサービスがありました。

ワタシが食料の買い出しに行っている間に整理券が配られ、チームのメンバーが2枚の整理券をgetしていました。

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posted by けーぜ at 23:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング

2006年06月14日

リンク追加しましたぁー!←神奈川を向いて

えーと、まだまだ忘れている人がいるような気がしますが(冷や汗)、
神奈川方面のfrunメンバーのブログを追加しました。

ということで、ヨロシクっ(はあと)>じゅんぺーさん、りっきさん。
posted by けーぜ at 23:56 | Comment(2) | TrackBack(0) | ブログ

2006年06月18日

今年2回目の風邪をひいてひまいまひた

火曜の朝から喉がイガイガし、木曜にドン!と悪化。
咳が出始め、鼻はグズグズし、のぼせたような熱っぽさがあり…。
でも、熱は上がらないんです。
36.7度とか、上がっても37.3度くらいまで。

その微熱状態を1カ月ほどダラダラと引きずるのが、いつものパターン。
医者で出された薬を飲んでも効いた実感がないので、風邪で医者に行くことは無駄なことだと思っているのだけど、いよいよ悪化すると気休めでかかります。
効いている実感のない薬を「飲まなければ、もっとヒドイに違いない」と納得させています。

…、というようは話は、前回風邪をひいた正月明けにも書いていた(^^;;;)。
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posted by けーぜ at 11:51 | Comment(4) | TrackBack(0) | 役に立つかも?な情報

246を走ろう!

雨&風邪(治っている?)で、だらだらと過ごしています。

記事カテゴリーを整理しました。
「役に立つかも?な情報」を新設し、いっこうに増えない「共食いCooking」を統合することにしました。

ボヤキとグチばかり書いていますが、たまには役に立つかも、なコトを書くかも、です。
ランのことも、ランじゃないことも、とりあえずごちゃ混ぜ。
増えてきたら分けようと思っているけど、増えないかも(^^;)。

で、さっそく、某掲示板でも話題沸騰?の、今週の親切、でなくて、今秋の新設レース情報です。

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posted by けーぜ at 13:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 役に立つかも?な情報

2006年06月19日

エントリーしてみました

昨日の午後、ワタシも東京マラソンのエントリーをネットで済ませました。

しかし、北海道マラソンのエントリーのようなトラブルが恐くて!


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posted by けーぜ at 23:32 | Comment(6) | TrackBack(0) | ランニング

2006年06月21日

病み上がりに無理をしてはいけません

まだ、咳が抜けきっていませんが、月曜、火曜と皇居を走りました。

月曜はゆるっと1周ジョグのつもり。
が、足が軽かったのでそこそこのペースで走ってしまいました。
蒸し暑かったこともあってか、走り終わったら、立ちくらみ(冷や汗)。
しばし、その場に座って気分が落ち着くのを待ちました。

無理しちゃいけません(当たり前)。


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posted by けーぜ at 00:22 | Comment(5) | TrackBack(0) | ランニング

2006年06月22日

病み上がりに走る理由

水曜日も皇居を2周してきました。
咳はまだ完全には取れていません。
でも、咳さえでなければ大丈夫。

一緒に走ったきりんさんに「風邪なのに走るなんてエライねー!」と言われてしまいました。

なぜ、走るのか?
その理由は簡単。

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posted by けーぜ at 00:51 | Comment(8) | TrackBack(0) | ランニング

2006年06月24日

ボディバランス測定会

シューズマスターさんのボディバランス測定会に行って来ました。


これが、ワタシの測定データです。
みごとに、踵に乗ってます(汗)。

ボディバランス.gif

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posted by けーぜ at 22:15 | Comment(5) | TrackBack(1) | ランニング

2006年06月27日

北海道マラソンに向けて

お願い事.gif

はい、これで準備万端です(違)。
今日の帰り、職場の近くで笹飾りと短冊が用意されているのを見つけて書いてきました。

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posted by けーぜ at 23:37 | Comment(8) | TrackBack(0) | ランニング

2006年06月29日

質か量か? はたまたストレス解消か!?

昨日は6時前には退社していました。
ランウエアも持っていました。

今月の目標は200キロ。
出だしが好調だったため、240キロくらい行くかな、と思ったけれど、中旬の風邪で足踏み。
昨日の時点で月間走距離は178キロ。
目標まで残り3日で22キロ。

少々疲れていました。
どうする?

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posted by けーぜ at 23:43 | Comment(3) | TrackBack(0) | ランニング
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